Kalau makna self-love berarti penerimaan terhadap diri, self-care lebih ke arah memberi treatment yang baik untuk diri sendiri. Entah secara fisik atau mental, merawat diri artinya kamu melakukan upaya positif supaya tetap bisa menikmati hidup di sela sibuknya rutinitas. Jiwa penuh kedamaian, kamu turut dijauhkan dari stres.
Rupanya bagaimana kamu menerapkan self-care dalam kehidupan punya kaitan erat dengan sukses. Kok bisa, sih? Biar tahu lebih jelas, simak 5 alasannya!
Orang yang paham self-care akan punya kesadaran buat peduli pada dirinya. Alih-alih membiarkan diri diburu waktu, justru waktu sebisa mungkin dibagi dengan baik sehingga gak memforsir diri. Tahu kapan harus mulai dan kapan harus berhenti melakukan sesuatu, ini jadi kebiasaan baik yang antarkan kamu pada kesuksesan.
Self-care mencakup waktu tidur yang cukup, makan dengan baik, rajin berolahraga, dan masih banyak contoh lainnya. Ketika kamu melakukan self-care, fisik dan mental akan jadi lebih sehat. Pengaruhnya baiknya juga ikut muncul dalam hal kerjaan. Dalam kondisi bugar, kamu mampu memberikan performa terbaik saat sedang bekerja.
Menolak sesuatu gak selalu berarti kamu orang yang apatis. Justru kamu perlu untuk sesekali berkata "Tidak" ketika gak sanggup mengiyakannya karena punya kesibukan lain. Sisi positif dari penolakan adalah kamu bisa menggunakan waktu tersebut untuk kepentinganmu. Dengan begini, goals-mu dapat tercapai karena gak selalu menyanggupi apa kata orang.
Usai menyelesaikan suatu kerjaan, pernah gak kamu memberi reward kepada diri sendiri? Reward bisa dalam bentuk melakukan atau membeli apa yang kamu sukai. Ini juga bagian dari self-care, lho. Adanya penghargaan dari diri sendiri dan untuk diri sendiri bikin kamu lebih termotivasi sehingga semangatmu buat meraih mimpi kian terpacu.
Daripada terus dipusingkan oleh perihal kerjaan, berikan sedikit waktu untuk kumpul dengan kerabat. Jangan segan untuk bertukar cerita tentang keseharian pada para sahabat. Selain menyenangkan, kamu juga bisa dapat dukungan moril dari mereka. Tentunya semangat semakin melonjak dan kamu semakin dekat dengan tujuan yang ingin dicapai.
Kesibukan memang akan selalu menghampiri. Namun self-care jangan sampai dilupakan karena dapat mengantarkanmu pada gerbang kesuksesan. Yuk, mulai lebih peduli pada diri sendiri!