5 Hal Sederhana yang Dapat Kamu Lakukan Untuk Melewati Masa-Masa Sulit
Hidup sejatinya adalah perjalanan panjang yang kadang menemui jalan tanjakan dan lembah yang curam. Kamu sebagai manusia tidak bisa memilih jalan mana yang ingin kamu lalui sepanjang hidupmu. Saat masa sulit itu datang, kamu tidak bisa lari ataupun membalikkan badan.
Sejatinya, masa sulit mengajarkanmu untuk menjadi lebih baik jika kamu sanggup melewatinya. Agar kamu tetap kuat dalam menghadapi lika-liku hidup yang sulit diterka, berikut adalah lima hal sederhana yang dapat kamu lakukan untuk melewati masa-masa sulit. Baca terus sampai akhir, ya!
1. Senantiasa tanamkan rasa syukur dalam hatimu
Sejatinya rasa syukur itu adalah bentuk penghargaan dari hal-hal baik yang kita terima. Namun, banyak orang yang kemudian beranggapan bahwa rasa syukur hanya layak diucap ketika tengah berbahagia saja. Padahal, jika kamu bisa melihat lebih dekat, Tuhan selalu memberikan kita nikmat setiap harinya.
Nikmat itu tidak selalu berupa materi, kesuksesan, keberhasilan, dan hal-hal besar yang bisa kamu pamerkan. Dari masa-masa sulit saja kamu sebenarnya masih punya banyak hal yang disyukuri seperti fisik yang sehat, keluarga yang selalu ada, ataupun sahabat yang selalu mendengarkanmu berbagi cerita.
2. Fokus pada apa yang bisa kamu kontrol dan ubah
Saat sedang berada di masa sulit, kita sering terbawa suasana dan justru fokus pada hal negatif semata. Padahal, hal negatif hanya akan membuatmu stagnan dan membuatmu meratapi nasib semata. Hal itulah yang kemudian membuat pikiran semakin kusut dan beban pikiran bertambah berat.
Alih-alih mengikuti energi negatif, kamu hanya perlu fokus pada apa yang bisa kamu ubah dan kontrol. Hal semacam itulah yang sesungguhnya mampu menciptakan perubahan dan mempercepatmu keluar dari masa sulit.
3. Ingat bahwa kamu telah berjalan sejauh ini
Saat kamu merasa putus asa dan tidak mampu melewati masa sulit yang tengah menimpamu, kamu sejatinya hanya perlu menilik ke belakang dan melihat sejauh apa perjalananmu. Perjalanan yang telah kamu lewati sebelumnya tentu juga tidak mudah.
Kamu sudah berhasil melewati banyak hal untuk akhirnya ada di masa sekarang. Jika kamu memilih menyerah, ingatlah bahwa segala kesulitan pasti disertai kemudahan seperti harimu yang sudah-sudah.
4. Jangan terlalu keras dan tetaplah baik pada diri sendiri
Kamu tidak perlu memaksakan diri, bahkan mengasihani dirimu saat tengah berada di masa sulit. Kamu hanya perlu melakukan hal menyenangkan bagi dirimu, entah itu membaca buku, jalan-jalan, mendengarkan musik, atau bertukar pikiran dengan sahabat.
Hal menyenangkan itulah yang membuatmu memiliki energi ekstra dan sanggup melewati banyak hal yang terjadi pada hidupmu. Meskipun ada di masa sulit, bukan berarti kamu berhenti memperlakukan dirimu dengan baik, kan?
5. Maafkan segala hal yang terjadi dalam hidupmu
Jika masa-masa sulit yang kamu alami berasal dari perbuatan buruk orang lain, langkah yang harus kamu ambil adalah belajar untuk ikhlas dan memberi maaf. Marah memang adalah emosi yang wajar kamu perlihatkan di awal kejadian. Namun, jika kamu terus-menerus merawat marah, benci, dan dendam di dalam hatimu, tentunya hal tersebut justru membuat hidupmu bermasalah.
Perasaan dendam hanya akan membuatmu terkurung dalam pusaran kebencian. Jika kamu tidak bisa memaafkan segala hal yang terjadi padamu, kamu justru tidak akan pernah bisa keluar dan beranjak maju dari masa sulit yang menimpamu.
Nah, itulah lima hal sederhana yang dapat kamu lakukan untuk melewati masa sulit hidupmu. Gak usah dilawan, ya, segala yang sulit akan berlalu jika kamu bisa menerimanya. Tunggu apa lagi? Yuk, terapkan biar kamu bisa bahagia kembali!
