5 Alasan Pentingnya Boundaries dalam Hubungan, Jaga Mental Stabil
Sepenting apa sih boundaries dalam hubungan? Sebenarnya boundaries itu harus ada dalam setiap hubungan, entah itu dengan teman maupun pasangan. Tapi, kadang batasan dalam hubungan justru sering diabaikan karena dianggap sebagai hal yang gak penting. Padahal, tanpa adanya batasan yang jelas, hubungan menjadi gak sehat dan sering menimbulkan ketegangan.
Nah, hal inilah yang bisa merusak kesehatan mental seseorang. Menerapkan boundaries bukan untuk membatasi atau menjauhkan diri dari orang lain, tapi hanya untuk menjaga keseimbangan agar hubungan tetap saling menghormati dan tetap memahami. Yuk, bahas lima alasan utama yang menyebabkan boundaries itu penting untuk menjaga kestabilan mental dalam hubungan.
1. Menghindari perasaan kewalahan
Salah satu alasan yang membuat boundaries itu penting adalah bisa membuat kamu terhindar dari kewalahan. Gak ada batasan yang jelas, membuat kamu sering merasa menghabiskan banyak waktu, tenaga, maupun emosi kepada pasangan. Inilah yang bisa menyebabkan kamu kehabisan energi dan stres berlebih, yang berdampak pada kesehatan mental.
Kamu merasa harus bisa memenuhi harapan pasangan tanpa peduli dengan kebutuhan pribadi dirimu sendiri. Nah, beda halnya jika kamu bisa menetapkan boundaries yang sehat bisa membantu untuk menjaga keseimbangan dengan kebutuhan pribadi kamu.
2. Saling menghormati dan menghargai
Membangun hubungan yang sehat dengan pasangan itu harus didasari dengan rasa saling menghormati. Baik kamu maupun pasangan mau menetapkan boundaries yang jelas bisa membuat kalian berdiskusi tentang semua hal yang dianggap sebagai sikap yang harus dijauhi maupun ditingkatkan agar hubungan bisa berjalan ke arah yang lebih baik.
Hal ini juga membantu pasangan untuk memahami batasan yang kamu punya, begitu juga sebaliknya. Sehingga, kamu bisa membangun hubungan yang bisa saling menghargai. Selain itu, menghormati batasan pasangan juga menunjukkan bentuk empati dan pengertian yang memang penting untuk membangun hubungan yang penuh kasih dan saling mendukung.
3. Menjaga kondisi mental dan emosional
Setiap orang pastinya punya kapasitas yang berbeda untuk menangani stres dan emosinya masing-masing. Batasan yang jelas juga berfungsi untuk melindungi kesehatan mental dan emosional kamu. Tanpa boundaries, kamu cenderung mengorbankan perasaanmu sendiri demi memenuhi kriteria orang lain.
Akhirnya, ini bisa membuat kamu merasa kelelahan secara emosional, sering merasa cemas hingga cenderung merasa depresi. Jika, kamu sering mendengarkan perasaan pasangan tanpa memberikan waktu untuk merawat diri sendiri bisa menguras emosi kamu.
4. Membuat kamu percaya dengan diri sendiri
Memiliki batasan yang jelas bisa membuat kamu menjadi pribadi yang lebih mandiri dan punya rasa percaya diri yang lebih tinggi. Kamu belajar mengenali dan memenuhi kebutuhan dirimu sendiri tanpa punya ketergantungan sepenuhnya dengan pasangan.
Saat kamu tahu apa yang kamu inginkan dan butuhkan dalam hubungan tersebut pasti punya keyakinan dan membicarakan hal tersebut dengan pasangan. Hubungan yang sehat dimulai dari diri sendiri yang bisa menghargai diri nya terlebih dahulu.
5. Mengurangi munculnya konflik hubungan
Pasti sudah banyak yang tahu bahwa tanpa adanya batasan yang jelas biasanya sering menimbulkan konflik dalam hubungan. Apalagi saat kamu gak bisa komunikasi secara dua arah membuat pasangan gak tahu apa yang kamu harapkan dari mereka. Nah, ini yang bisa menyebabkan konflik dan ketegangan yang sebetulnya masih bisa dihindari.
Misalnya, jika kamu gak bisa mengatakan dengan jelas bahwa kamu butuh ruang dan waktu untuk diri sendiri, pasangan pasti punya anggapan bahwa kamu selalu siap melakukan apa pun bareng mereka. Bisa menetapkan batasan yang tegas dan berbicara tentang kebutuhan kamu secara jelas bisa menghindari miskomunikasi.
Jadi, boundaries adalah hal yang paling penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional dalam hubungan yang kamu jalanj. Keuntungan dalam jangka panjang, boundaries yang sehat bisa membangun hubungan yang lebih kuat dan lebih harmonis. Tetap jaga batasan ya, meskipun itu dengan pasangan kamu sendiri.
