5 Cara Cerdas Mengatasi Kecemasan di Hubungan Percintaan
Ketika suatu hubungan menyebabkan kecemasan, kita akan dipersiapkan bahwa kecemasan kita adalah masalah. Jika kita merasa cemas, kita sangat perlu untuk mengendalikan diri agar kita tidak merusak hubungan kita dan menambah tekanan pada kecemasan yang sudah kita rasakan.
Jika hubunganmu menyebabkan kamu cemas, berikut beberapa cara untuk mengatasi kecemasan dalam hubungan percintaan.
1. Sadari itu semua berasal dari pikiranmu
Kecemasan adalah ketika sesuatu terjadi secara internal, biasanya sebagai akibat dari peristiwa traumatis atau menyakitkan. Jika kamu kemudian meneruskan negativitas ini dan ketika negativitas ini diabaikan, kecemasan akan menjadi yang kamu rasakan dalam hidup. Inilah sebabnya mengapa kecemasan memberimu gejala fisik. Tidak peduli seberapa nyata rasanya, sebenarnya pikiranmu mempermainkanmu. Karena itu, biarkan dirimu untuk berhenti, tutup matamu dan ingatkan dirimu, "Aku baik-baik saja."