5 Cara Menghadapi Konflik yang Timbul dari Kesibukan Kerja Pasangan
Kesibukan kerja pasangan dapat menjadi sumber konflik dalam hubungan. Tuntutan pekerjaan yang tinggi sering kali mengakibatkan stres, kelelahan, dan kurangnya waktu untuk dihabiskan bersama, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi dinamika hubungan.
Menghadapi konflik yang muncul dari kesibukan kerja pasangan memerlukan strategi yang efektif dan pendekatan yang penuh pengertian. Berikut ini adalah lima cara yang dapat kamu terapkan untuk menghadapi konflik yang timbul akibat kesibukan kerja pasangan.
1. Mendengarkan dengan penuh perhatian
Komunikasi efektif adalah kunci untuk menyelesaikan konflik. Ajak pasanganmu untuk berdiskusi secara terbuka tentang apa yang dirasakan dan dialami oleh masing-masing. Pastikan bahwa diskusi ini dilakukan dalam suasana yang tenang dan bebas dari gangguan.
Saat berkomunikasi, fokuskan pada bagaimana situasi tersebut mempengaruhi perasaanmu, bukan pada siapa yang harus disalahkan. Gunakan kalimat dengan kata “saya” seperti, “Saya merasa kesepian ketika kamu sering pulang larut” daripada, “Kamu selalu lebih mementingkan pekerjaan daripada saya.” Jadwalkan waktu khusus untuk berbicara tentang masalah yang ada, sehingga kalian berdua dapat fokus pada diskusi tanpa terganggu oleh hal lain.