Mengenal 5 Fase Galau dari Kacamata Psikologi
Remaja masa kini katanya sering galau. Bener gak sih? Gak sedikit dari kita yang jadi gak nafsu makan gara-gara galau. Bahkan ada juga yang semula periang dan cerewet, tiba-tiba berubah drastis menjadi manusia yang diam seribu bahasa.
Yup, semua ini gara-gara kondisi emosi kita sedang tidak baik-baik saja. Nyatanya, kehilangan seseorang yang kita sayangi memang semenyakitkan itu loh! Berikut adalah fase galau manusia yang dilihat dari sudut pandang psikologi.
1. Penyangkalan (Denial)
Saat gak bisa nerima apa yang sedang menimpa atau terjadi pada kita, pasti kita menyangkal seperti "Hal ini nggak mungkin terjadi padaku". Atau mengungkapkan "Aku baik-baik saja kok", padahal you're totally not.
Penyangkalan ini adalah reaksi yang normal saat kita merasa kehilangan. Bisa dibilang, ini seperti pertahanan dari dalam diri kita yang sifatnya sementara.