5 Hal Ini Dipercaya Bisa Membangkitkanmu dari Trauma Jatuh Cinta

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mencari tahu penyebab rasa trauma tersebut. Tugasmu adalah mengingat-ingat kesalahan apa yang pernah dirimu lakukan atau adakah hal yang salah pada dirimu hingga menyebabkan kamu disakiti oleh pasanganmu kala itu?

Saat kamu sudah menemukan jawabannya, cobalah untuk lebih introspeksi diri agar tak mengulanginya lagi di masa depan. Dengan begitu, kamu bisa meminimalisir rasa trauma itu.

Hal berikutnya yang bisa kamu lakukan adalah mencoba untuk berbagi keluh kesah pada orang-orang yang kamu percayai. Mulailah cerita dari bagian awal hingga akhir agar mereka paham akan apa yang sebenarnya terjadi padamu.

Karena walau bagaimanapun juga, melibatkan orang lain yang bisa kamu andalkan akan jauh lebih membantu dibandingkan kamu terus berkutat dengan rasa traumamu itu seorang diri. Tapi ingat, jangan sekali-kali berbagi cerita pada orang yang salah sebab kamu bisa semakin terpuruk. Alih-alih mendapatkan solusi, kamu justru akan makin tertekan karenanya.

Mencoba memahami dan mengikhlaskan suatu hubungan percintaan yang berjalan tak lancar sesuai inginmu adalah sebuah hal yang bijaksana untuk kamu coba. Ingatlah, segala sesuatu di dunia ini tak akan serta merta berjalan sesuai harapanmu.

Saat kamu sudah bisa menerima keadaan, maka disaat itu pula kamu akan mengerti bahwa rasa trauma yang saat ini sedang bersamamu adalah salah satu bentuk rasa kasih sayang Tuhan untuk menyadarkanmu tentang sebuah hubungan yang salah. Maka selanjutnya kamu hanya perlu percaya bahwa Dia akan menggantinya dengan kebahagiaan suatu saat nanti.

Bila sebelumnya kamu terlalu sibuk untuk berdiam diri karena trauma yang menderamu, maka saatnya kini kamu bangkit. Ekspresikan rasa sakitmu itu melalui kegiatan-kegiatan positif yang sebelumnya belum pernah kamu lakukan seperti misalnya mendaki gunung, berkebun, berlibur ke sebuah pulau bersama orang-orang terkasihmu atau bahkan menjadi volunteer untuk melakukan kegiatan amal dan sosial yang bermanfaat bagi sesama. Jika kegiatan positif sudah kamu lakukan maka pikiran dan hatimu otomatis akan menjadi positif pula.

Hal terakhir yang harus kamu lakukan adalah membuka lembaran baru bersama orang yang baru. Cinta yang hilang lambat laun akan tergantikan dengan cinta baru yang lebih baik. Jika kamu tak pernah mau mencobanya, maka selamanya kamu akan terus dihantui rasa traumamu itu.

Kamu tak boleh menganggap semua orang itu tak baik sebelum kamu memberikan mereka kesempatan untuk membuktikannya. Bukankah kisah percintaan yang manis berawal dari sebuah pembuktian? Maka berikanlah kesempatan pada lawan jenismu untuk masuk ke dalam hatimu secara perlahan hingga kamu lupa bahwa kamu pernah merasakan sakit sebelumnya.

Nah, itu tadi kelima hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa trauma jatuh cinta yang menyakitkan. Semoga bermanfaat dan tetap semangat, ya!