5 Manfaat Mindful Dating, Bisa Jalin Hubungan yang Sehat!
Siapa sih yang mau kecewa dan terlibat dalam hubungan cinta banyak drama? Untuk menghindarinya, kamu bisa mencoba konsep mindful dating saat mulai menjalin hubungan.
Mindful dating sendiri dapat berarti proses kencan yang dilakukan dengan kesadaran penuh. Dengan begitu, kamu mampu memilih pasangan yang cocok saat sedang PDKT. Lalu apa saja manfaat dari mindful dating? Berikut lima di antaranya.
1.Tahu apa yang kamu butuhkan dari sebuah hubungan percintaan
Rasa cinta mungkin menjadi alasan mengapa laki-laki dan perempuan memutuskan untuk bersama. Namun dalam menjalin sebuah hubungan, cinta saja tidak cukup. Mengingat dalam hidup pasti adakalanya kamu dihadapkan dengan permasalahan.
Jadi di saat kamu tahu dengan apa yang kamu butuhkan dalam hubungan percintaan, misalnya perlu saling menghargai ataupun saling mendukung. Maka kamu tidak akan diperbudak oleh rasa cinta saat merasa tidak cocok dengan pasangan.
2. Mampu menetapkan batasan
Dalam menjalani sebuah hubungan, batasan merupakan tindakan yang sangat penting untuk diterapkan. Hal tersebut bisa kamu lakukan selama mindful dating, sehingga kamu bisa berefleksi setelah selesai kencan.
Di saat kamu mampu menetapkan batasan dan menjaga harga diri, maka teman kencanmu dapat memahami kapasitasmu sebagai pasangannya. Ini akan memudahkanmu saat memutuskan pasangan merupakan orang yang tepat atau bukan.
3. Memahami pola dating yang tepat
Gagalnya hubungan percintaan bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari keegoisan hingga punya ekspektasi pada pasangan. Namun dengan mencoba mindful dating, kamu dapat mengenali pola kencan yang perlu diperbaiki.
Hal itu dikarenakan kamu dapat menyadari penyebab hubunganmu kandas di tengah jalan, sehingga kamu tidak lagi terjebak dalam situasi yang sama. Di saat menyadari pola dating yang tidak tepat, kamu bisa menarik diri tanpa harus terluka lebih dalam.
4. Menjadikan kesalahan hubungan di masa lalu sebagai pelajaran
Mungkin sebagian orang pernah terpuruk dan terus menyalahkan diri sendiri karena merasa bersalah dengan hubungan percintaan di masa lalu. Ataupun terlalu bucin dengan pasangan sehingga terjebak dalam hubungan yang toxic.
Alih-alih terpuruk dan terus menyalahkan diri sendiri, dengan mencoba mindful dating kamu bisa menjadikan kesalahan dalam hubungan yang sebelumnya sebagai pelajaran. Ini akan membuatmu menemukan hubungan yang tepat untuk dijalankan.
5. Mampu mengatur emosi dengan baik
Menjalani hubungan dengan kesadaran penuh, tentu membentuk pikiran yang jernih. Hal itu yang akhirnya membuatmu bisa lebih mengendalikan diri dan emosi saat berkencan.
Dengan begitu, kamu pun terbiasa mengatur emosi yang berdampak baik pada keberhasilan hubunganmu. Saat dihadapkan dengan masalah cinta, kamu tidak sulit untuk memberikan solusi yang tepat.
Lewat mindful dating, besar kemungkinan kamu dapat menemukan orang yang benar-benar tepat dijadikan sebagai pasangan. Hal tersebut bisa menuntunmu untuk membentuk hubungan yang sehat.
