3 Penyebab Seseorang Ragu Dirinya Layak Dicintai, Rendah Harga Diri?
ilustrasi sedih (pexels.com/Timur Weber)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bicara soal cinta, kita mungkin biasa memberi dan menerima cinta dari orang terdekat seperti keluarga atau pasangan. Akan tetapi percaya atau tidak, ada segelintir orang yang merasa ragu dirinya layak dicintai, bahkan ketika ada pasangan yang mencintainya sekalipun. Yang mana ada banyak hal yang konon dapat menyebabkan seseorang merasa tak layak dicintai.
Misalnya seperti trauma mendalam akibat hubungan toxic sebelumnya, rendahnya harga diri, atau juga dikarenakan seumur hidupnya yang kurang apresiasi dan kasih sayang. Apapun penyebab dari perasaan tidak layak itu, kita tidak boleh sembarangan menghakimi orang. Jika pasangan atau orang terdekatmu ada yang seperti ini, mungkin bisa lebih memahami beberapa hal yang jadi penyebabnya dalam pembahasan di bawah ini.
1. Rendah harga diri
ilustrasi sedih (pexels.com/Karolina Grabowska)Penyebab paling dasar kenapa seseorang merasa dirinya tak layak dicintai ialah karena dia rendah diri. Ia merasa dirinya rendah, penuh kekurangan, dan mungkin juga tidak percaya diri atas apapun yang ia miliki sehingga merasa tak layak dicintai. Yang mana karena rendah diri malah membuatnya heran dan bertanya-tanya kalau ada yang suka atau mencintainya.
Bisa dibilang kalau keraguan seperti ini sebenarnya bersifat toxic untuk diri sendiri. Karena merasa dirinya sendiri rendah dan tidak merasa layak atas cinta, padahal semua orang layak dicintai dan diperlakukan dengan baik. Sehingga untuk bisa memperbaikinya cuma dengan belajar mencintai dan menghargai diri sendiri.
Baca Juga: 6 Cara Membangun Empati untuk Mengerti Isi Hati Orang yang Dicintai
2. Traumanya terlalu dalam akibat hubungan toxic sebelumnya
Editor’s picks
ilustrasi bertengkar (pexels.com/Timur Weber)Hal lainnya yang dapat menyebabkan seseorang merasa tak layak dicintai ialah jika dirinya memiliki trauma yang mendalam dari hubungan sebelumnya. Mungkin ia terlalu lama dan sering terjebak dengan pasangan yang salah alias toxic hingga membuat traumanya begitu membekas sehingga ragu kalau dirinya layak dicintai. Karena bersama pasangan atau berada dalam hubungan toxic itu memang melukai diri sendiri.
Misalnya saja dulu dia pernah menjadi korban kekerasan dalam hubungan dengan tidak diperlakukan secara layak, dimanipulasi, dirusak mentalnya. Terlalu banyak menerima perlakuan tidak baik bisa berpengaruh buruk pada mental dan pikiran, karena lama-kelamaan membuat seseorang bertanya-tanya apakah dia memang tidak layak dicintai makanya selalu disakiti terus. Perlu pendampingan dan support orang terdekat untuk kembali menyadarkan bahwa dirinya berharga, karena mentalnya yang sudah dirusak oleh trauma.
3. Seumur hidupnya kurang mendapat apresiasi dan kasih sayang
ilustrasi stres (pexels.com/Alex Green)Tidak semua orang beruntung untuk memiliki hidup yang dipenuhi kasih sayang. Yang mana ada sebagian orang yang dari kecil mungkin dibesarkan dengan kurang kasih sayang di hidupnya, dan hal ini sedikit banyaknya berpengaruh untuk membuatnya merasa tak layak dicintai. Karena dari kecil jarang mendapat apresiasi dan bentuk cinta, jadinya selalu ragu dan bingung bagaimana menerima cinta yang sebenarnya.
Misalnya dia selalu dibanding-bandingkan, tidak diapresiasi usahanya, tidak diakui keberadaannya, sering ditinggalkan atau diselingkuhi. Walaupun sebenarnya perlakuan buruk orang lain tak mempengaruhi nilai diri seseorang, tapi kalau selama hidup seringnya diperlakukan buruk seperti itu justru jadi susah untuk merasa bahwa dirinya berharga. Sehingga perlu benar-benar belajar mencintai diri sendiri dan memperbaiki mindset kalau dirinya itu berharga dan layak dicintai.
Intinya, kalau ada orang di sekitarmu yang merasa dirinya tidak layak dicintai jangan langsung dihakimi, ya. Bisa jadi ada luka batin dan pengalaman hidup buruk yang menyebabkan dirinya seperti itu.
Baca Juga: 8 Cara Membuat Pasanganmu Merasa Dihargai dan Dicintai, Yuk Terapkan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
