Hubungan yang sudah terjalin lama, biasanya sudah menjalani banyak hal bersama. Terkadang kamu dan pasanganmu pun dilanda kebosanan karena rutinitas atau bingung ingin melakukan apalagi.
Selain itu, rasa bosan juga biasanya suatu pertanda bahwa kalian sudah tidak lagi tertarik dan mulai kehilangan percikan cinta. Namun, berikut cara mengatasi bosan dalam hubungan agar kamu tetap bersamanya.
Selain menghidupkan hubunganmu, pertama, kamu sebaiknya memeriksa ke dalam dirimu sendiri, apakah kamu sudah cukup mengeksplorasi dirimu? Dilansir Bustle, Michele Paiva, Psikoterapis Berlisensi, mengatakan mungkin masalahnya ada di dalam dirimu dan kamu menganggap bahwa hubungan adalah ruang eksplorasimu sehingga saat hubungan sedang bosan kamu juga turut jenuh.
Seringkali dalam hubungan, kamu menerima begitu saja yang disampaikan pasanganmu dan tidak menggalinya lebih dalam. Kamu juga merasa sudah mengenalnya sehingga tidak perlu bertanya lagi.
Dilansir Relationship Reality 312, Jeannie Sytsma, MFT, Terapis Pernikahan, menyarankan untuk mencari tahu lebih banyak apa yang dikatakan pasangan sehingga kamu bisa mempelajari pasangan lebih lagi. Ini bisa jadi cara sederhana supaya kamu gak jenuh dengan hubungan kalian.
Kalau kamu melakukan hal yang sama setiap kali bersama pasangan, kamu pasti akan merasa bosan. Kali Rogers, Ahli Hubungan dan Life Coach, menjelaskan kepada Bustle, bahwa sama seperti promosi pekerjaan, hubungan juga membutuhkan perasaan menantang dan dihargai. Kamu bisa merencanakan untuk kencan sederhana atau membuat proyek bersama agar bisa jadi alternatif kegiatan bersama.
Kalau kamu bingung bagaimana menghilangkan rasa bosan itu, kamu selalu bisa kembali ke awal hubunganmu. Samantha Daniels, Professional Matchmaker, dalam interviewnya dengan Bustle mengatakan bahwa hal ini bisa memicu percikan cinta yang mulai hilang dan mengingat waktu yang dulu kamu sangat nikmati bersama.
Dilansir Psychology Today, Susan Krauss Whitbourne Ph.D., Profesor Psikologi, menyarankan untuk menanyakan pada pasangan apakah ia puas dengan apa yang kamu lakukan bersama atau merindukan perubahan. Kamu pun menjadi tahu apa yang harus kamu lakukan untuk memperbaikinya.
Tidak harus selalu mengubah keadaan, kamu juga harus menyadari kebosanan dalam hubungan itu normal. Anita Chlipala, Relationship Coach dan Terapis, melalui Bustle menyampaikan untuk mengakui rasa bosan itu bisa datang dan pergi sehingga tidak perlu merasa bersalah kalau belum bisa mengubah keadaan.
Itu dia hal-hal yang bisa kamu lakukan kalau bosan dalam hubunganmu. Jangan sampai terjebak dalam keadaan bosan, tapi akui bahwa hal ini normal terjadi.