5 Cara Agar Gak Mudah Merasa Ciut oleh Kalimat Negatif Orang
ilustrasi perempuan (pexels.com/MART PRODUCTION)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ucapan dan perkataan orang adalah salah satu hal yang berada di luar kendali kita. Tidak peduli sebaik, semanis, sesopan apa pun karaktermu, kamu tetap akan menemukan orang-orang yang hobi menyerang secara verbal, baik dalam bentuk hinaan, kritik pedas yang tidak membangun, atau ucapan lain.
Tentu ini memberi rasa tidak nyaman, sedih, gelisah bila kamu terus memikirkannya. Dalam jangka panjang, berpotensi menghambatmu dalam bergaul dan berhubungan dengan orang lain. Kamu terus merasa terintimidasi oleh kehadiran mereka. Ada baiknya kamu lakukan lima cara di bawah agar tetap bisa mengontrol diri saat mendengar komentar negatif orang.
Baca Juga: 5 Kalimat Refleksi Diri agar Tidak Mudah Pesimis saat Kondisi Sulit
1. Sadari bahwa setiap ucapan orang sifatnya subjektif
ilustrasi wanita (pexels.com/Liza Summer)Salah satu alasan mengapa kita mudah merasa ciut oleh ucapan negatif orang ialah, kita menganggap personal ucapan itu. Kita mendefinisikan diri berdasarkan kalimat mereka. Padahal, apakah itu benar-benar fakta?
Bagi satu orang kamu dianggap payah, padahal kamu sudah mengusahakan seluruh kemampuanmu. Bagi beberapa orang kamu dianggap menyebalkan, bagi orang lain kamu menyenangkan.
Jangan mencoba untuk adu subjektivitas mereka, karena itu hanya akan membuatmu tersesat dalam jati diri. Berpegang saja pada keyakinan dirimu dan kenyataan yang ada. Tidak setiap perkataan orang harus dimasukkan hati dan dipikirkan secara personal.
2. Berhenti berusaha terlalu keras untuk menyenangkan mereka
ilustrasi wanita (pexels.com/Thirdman)Tanpa disadari, demi menghindari rasa ciut itu, kita pun berusaha melakukan banyak hal untuk memuaskan keinginan orang-orang di sekitar kita. Apa ini menyelesaikan masalah? Tentu tidak.
Yang ada, kamu akan merasa tertekan sendiri, saat kamu sudah berusaha tapi orang lain masih mengucapkan kalimat pedas mereka. Terima kenyataan bahwa sekeras apa pun kamu berusaha, kamu tetap tidak bisa menghindari ucapan menyakitkan orang.
3. Jadilah sahabat untuk diri sendiri
Editor’s picks
ilustrasi wanita (pexels.com/Nikita Krasnov)Tahukah kamu, ucapan menenangkan seperti “Tidak apa-apa”, “Kerja bagus, kamu sudah melakukan yang terbaik” sangat berharga dalam hidup seseorang? Termasuk, yang diucapkan untuk dirimu.
Ketika diperhadapkan dengan atasan yang super perfeksionis dan mengritikmu macam-macam, jangan malah menambah beban dengan mengritik diri sendiri. Jadilah sahabat yang bukan hanya hadir di fase menyenangkan, tapi dalam setiap momen dalam hidupmu.
Baca Juga: 5 Kalimat Motivasi Terbaik Untukmu Agar Selalu Semangat Setiap Pagi
4. Kenali dirimu, apa yang kamu inginkan, tujuan yang ingin kamu raih
ilustrasi wanita (pexels.com/Sarah Dietz)Sekali lagi, setiap orang berbicara sesuai dengan pandangannya. Kamu bisa menemukan dua orang memberi saran yang berbeda—itu karena keduanya punya persepsi yang berbeda pula. Jadi, jangan terlalu dianggap pusing.
Sebaliknya, fokuslah untuk mengenal dirimu sendiri. Tanya dirimu, apa yang kamu inginkan? Apa yang kamu ingin raih atau kejar dalam hidup ini? Apa visimu dalam pekerjaan dan hubungan? Dengan ini, kamu pun akan belajar untuk punya prinsip hidup dan tidak mudah goyah oleh ucapan orang.
5. Anggap ucapan itu sebagai angin lalu
ilustrasi wanita (pexels.com/Ksenia Kartasheva)Semua ucapan yang kita terima bersifat netral sebenarnya. Menjadi positif atau negatif tergantung pada pikiran kita—bagaimana kita menangkap, menerima, dan memandang ucapan itu.
Jadi, jangan diambil terlalu serius. Terlebih kalau kamu tahu kamu tipe orang yang mudah ciut oleh perkataan negatif, anggap saja ucapan mereka bagai angin lalu. Ingatlah bahwa apa pun yang terjadi, kamu tidak hidup dari perkataan temanmu.
Ucapan orang memang bisa terasa menyakitkan, tapi jangan biarkan itu terus menghantuimu. Kamu punya waktu yang berharga, masa depan yang menarik, dan kelebihan yang begitu unik. Jangan pandang dirimu rendah karena ucapan mereka.
Baca Juga: 5 Kalimat yang Bikin Hubungan Makin Berantakan, Jangan Diucapkan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
