Comscore Tracker

5 Cara Mengurangi Sikap Mengkritik Berlebihan ketika Pacaran

Salah satunya menerapkan ekspetasi yang realistis

Apakah kamu salah satu orang yang sering mengritik orang di sekitarmu? Entah keluarga, teman, atau bahkan pasangan. Memang, sih, tujuanmu positif. Kamu ingin mereka berubah menjadi lebih baik.

Tapi kritik berlebihan juga bukan solusi yang tepat. Itu hanya membangkitkan sakit hati, kecewa, dan kemarahan orang di sekitar. Ada baiknya, mengurangi sikap mengkritik lebih patut untuk kamu terapkan. 

Kamu gak mau, kan, terus menerus dijauhi karena sikap buruk tersebut? Simak tips untuk mengurangi sikap mengkritik di bawah ini.

1. Tetapkan ekspetasi yang realistis 

5 Cara Mengurangi Sikap Mengkritik Berlebihan ketika Pacaranilustrasi wanita dalam kencan pertama (pexels.com/cottonbro)

Seperti yang sudah disinggung di awal, bisa jadi kritik berlebihanmu disebabkan oleh ekspetasimu yang terlalu tinggi. Kamu memproyeksikan ekspetasi serupa pada pasanganmu, pada temanmu, pada keluargamu.

Padahal, mereka tidak melakukan kesalahan apapun. Tapi kamu terus kecewa dan nggak bisa puas dengan perilaku mereka. Kamu ingin mereka sempurna, sesuai dengan harapanmu. Memang ada manusia yang sempurna?

2. Puji dan apresiasi orang di sekitarmu 

5 Cara Mengurangi Sikap Mengkritik Berlebihan ketika Pacaranilustrasi dua wanita saling bersahabat (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Sadar gak, sih, terkadang kita terlalu fokus pada kesalahan orang sampai melupakan sikap baiknya yang lain. Bila dikritik terus, temanmu juga lama-lama muak. Sakit hati dan merasa seperti tidak diapresiasi.

Sesekali, pujilah orang-orang di sekitarmu. Ketika mereka berdandan misalnya, kamu tidak tahu seberapa keras usahanya untuk mendandani diri sendiri. Tidak ada salahnya mengapresiasi usahanya, ‘kan? Bila ada masukan atau nasihat, kamu bisa mengatakannya setelah pujian, jadi ia pun tidak terlalu sakit hati.

3. Pikirkan ulang apa yang akan kamu katakan 

5 Cara Mengurangi Sikap Mengkritik Berlebihan ketika Pacaranilustrasi pria dan wanita sebagai teman (pexels.com/Athena)

Sebuah pepatah mengatakan, “Jika tidak punya hal baik untuk dikatakan, maka jangan katakan apa-apa”. Nggak selamanya diam itu buruk. Dibanding mengucapkan sesuatu yang menyakiti hati orang, jauh lebih baik untuk tidak berkata apapun.

Jangan hanya mementingkan perasaanmu sendiri. Posisikan dirimu menjadi mereka: apa yang akan kamu rasakan bila terus-menerus dikritik orang lain? Pasti marah dan malu, bukan?

Baca Juga: 5 Tips Pacaran Awet dengan Aquarius, Jadilah Teman Terbaiknya!

4. Tanyakan secara langsung dan sopan tentang apa yang kamu inginkan 

5 Cara Mengurangi Sikap Mengkritik Berlebihan ketika Pacaranilustrasi meminta maaf (pexels.com/Liza Summer)

Bila ada perbuatannya yang mengganggu, tidak apa-apa untuk mengatakannya secara langsung. Tapi tetap perhatikan intonasi dan etika. Jangan gunakan kata-kata kasar atau hinaan yang bisa melukai hati teman-temanmu.

Niscaya, mereka pasti akan mendengar dan mempertimbangkan nasihatmu. Kuncinya, tetap kendalikan emosi dan jaga sikap.

5. Belajar untuk mengelola emosimu sendiri 

5 Cara Mengurangi Sikap Mengkritik Berlebihan ketika Pacaranilustrasi wanita (pexels.com/Ivan Samkov)

Terkadang, kritik berlebihan tidak disebabkan oleh apa yang dilakukan orang lain, melainkan kecemasan diri sendiri. Secara tak langsung, kamu memproyeksikan rasa khawatir dan cemasmu pada orang lain.

Alih-alih melimpahkan perasaan negatif pada orang lain, belajarlah untuk mengontrol perasaanmu sendiri. Bisa dengan menulis jurnal, olahraga, dan aktivitas positif lain. Jangan karena emosi, kamu menumpahkan emosi itu pada orang yang sama sekali tidak ada kaitannya dengan perasaanmu.

Kritik dan nasihat itu perlu. Tapi, bila diberikan berlebihan, malah bisa menumbuhkan luka dan kepahitan di hati orang. Karena itu, yuk, perlahan mari mengurangi sikap mengkritik yang selama ini kamu lakukan. Ubah dengan sikap yang lebih baik dengan memikirkan perasaan orang-orang di sekitar yang mendengar kritikan tersebut.

Baca Juga: 5 Tips Pacaran dengan Teman Sekantor, biar Sama-sama Nyaman! 

Caroline Graciela Harmanto Photo Verified Writer Caroline Graciela Harmanto

sedang mengetik ...

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Debby Utomo

Berita Terkini Lainnya