Ditinggal Nikah Mantan? Jangan Galau, Ada 5 Cara Biar Cepat Move On
Di saat melihat sahabat sudah menuju pelaminan sementara kamu masih sendiri, hati akan terasa cukup sakit. Apalagi kalau kamu melihat mantan sudah duluan ke pelaminan, pasti sakitnya akan sangat berlipat-lipat.
Sedih, galau, sakit hati akan bercampur menjadi satu di saat kita melihat mantan yang menikah. Tapi dari pada galau tidak karuan, lebih baik kamu melakukan lima hal mujarab untuk mengobati rasa sakit hati kamu.
1. Hiking
Hiking atau berjalan di alam bebas akan membuat emosi kamu yang meluap-luap menjadi lebih terkendali. Perlahan akan tenang dan akan kembali baik. Coba saja kalau kamu tidak percaya.
2. Mendengarkan musik
Musik yang paling cocok untuk orang yang sedang galau adalah musik klasik, bukan musik galau. Musik klasik ternyata akan membuat pikiran kamu menjadi tenang. Cukup mendengarkan selama 30 menit sehari, bisa membuat tekanan darah stabil dan detak jantung menjadi normal.
3. Membaca
Ternyata di saat galau kamu bisa mengobatinya dengan membaca buku. Coba kamu baca buku favorit kamu minimal enam menit. Pasti galau dan stres kamu akan segera hilang. Membaca buku bisa membuat ketegangan otot dan otak menjadi hilang.
4. Berkebun
Menurut penelitia, ternyata berkebun bisa memperbaiki mood yang sedang kacau. Karena saat berkebun kamu akan berdekatan dengan alam, membuat otak yang stres bisa sedikit terobati.
5. Yoga
Aktivitas satu ini memang sedang hits. Banyak para selebritis yang mencoba ikut yoga. Karena dengan melakukan yoga, kamu bisa lebih tenang dan mengembalikan 'love hormon'.
6. Menulis
Katanya menulis itu bisa mengurangi stres dan rasa sedih. Saat menuliskan semua isi hati dalam wujud kata-kata, maka kamu akan merasa lebih lega. inilah yang disebut juga sebagai self-theraphy.
7. Memasak
Saat kamu membuat kue ada aromatherapy yang kamu hirup. Saat menghirupnya, kamu akan merasa lebih tenang dan relaks. Mulai dari sekarang, dari pada kamu melakukan hal-hal yang aneh-aneh saat stres, lebih baik melakukan hal-hal jauh lebih bermanfaat.
