Kenapa Banyak Pasangan Memilih Quality Time di Rumah?

Quality time dengan pasangan di rumah gak perlu keluar budget buat nonton bioskop atau makan di restoran. Pasangan bisa dapat momen intim yang sama berartinya cukup dengan masak berdua atau rebahan sambil ngobrol di rumah. Apalagi di tengah harga kebutuhan yang makin naik, banyak pasangan mulai lebih realistis soal gimana caranya tetap terhubung tanpa harus bikin dompet menjerit.

Hal ini juga didukung riset yang dipublikasikan di Psychology Today oleh Johanna Peetz Ph.D, seorang professor Department of Psychology at Carleton University, yang menyebutkan bahwa:

"....stres finansial mempengaruhi (membiaskan) persepsi seseorang sehingga cenderung melihat perilaku pasangannya secara lebih negatif."

Bahwa memang tekanan finansial harian yang dirasakan salah satu pasangan bisa menurunkan kepuasan hubungan. Bukan cuma buat dirinya sendiri, tapi juga buat pasangannya. Artinya, stres soal uang itu nular ke seluruh dinamika hubungan, gak cuma dirasain satu pihak aja. Makanya, aktivitas rumahan yang minim biaya bisa jadi win-win solution. Pasangan tetap dapat momen berkualitas, tapi gak perlu mikirin beban finansial tambahan yang justru bisa jadi sumber konflik baru.

Selain soal hemat, quality time di rumah ternyata juga punya dampak yang lebih dalam ke cara pasangan saling memahami satu sama lain. Studi yang dipublikasikan di jurnal Contemporary Family Therapy bertajuk Strengthening Relationships: The Role of Quality Time and Perceived Perspective-Taking in Resolving Conflicts Among Married Couples terhadap 314 pasangan menikah menemukan bahwa kualitas waktu bersama berkaitan erat dengan perceived perspective-taking. Yakni persepsi bahwa pasangan saling memahami dan menghargai sudut pandang masing-masing.

"Quality time bisa meningkatkan perceived perspective-taking (yaitu persepsi seseorang bahwa pasangannya memahami dan menghargai sudut pandangnya) dalam suatu hubungan, yang pada akhirnya dapat mendukung manajemen konflik yang lebih efektif. Berlandaskan teori pertukaran sosial (social exchange theory) dan proses interpersonal dari keintiman," dalam hasil jurnal tersebut yang ditulis oleh Chengfei Jiao, Hye-Jung Yun, dkk.

Semakin tinggi kualitas waktu yang dihabiskan bersama, semakin besar pula kemungkinan pasangan bisa menyelesaikan konflik dengan cara yang lebih sehat. Ini masuk akal, karena suasana rumah yang santai biasanya bikin orang lebih terbuka buat ngobrol dari hati ke hati dibanding di tempat umum yang penuh distraksi.

Di tengah rutinitas yang menguras energi, rumah sering jadi satu-satunya tempat yang terasa aman buat jadi diri sendiri, termasuk di depan pasangan. Gak heran kalau makin banyak orang yang memilih menghabiskan waktu senggang di rumah ketimbang harus keluar dan menghadapi keramaian lagi.

Riset dari Psychology Today oleh Mark Travers, Ph.D., American psychologist, juga mencatat bahwa yang menentukan kepuasan hubungan bukan seberapa lama waktu bersama. Namun apa yang dilakukan pasangan saat menghabiskan waktu itu. Jadi, sekadar rebahan bareng sambil nonton series pun bisa punya makna yang sama besarnya dengan momen-momen yang lebih 'niat' kalau dilakukan dengan penuh perhatian ke pasangan.

Itu dia beberapa alasan mengapa kini banyak pasangan yang lebih memilih quality time di rumah saja. Kamu relate juga gak, nih?