Kebiasaan Pasangan yang Terlihat Peduli, tapi Sebenarnya Red Flag

ilustrasi pasangan (pexels.com/Huy Nguyễn)

Menjalin komunikasi menjadi salah satu aspek paling esensial dalam sebuah hubungan. Namun, tidak semua percakapan memiliki makna yang mendalam. Kamu mungkin sering berdiskusi tentang rencana masa depan, menceritakan aktivitas sehari-hari, atau membahas teman dan rekan kerja.

Sayangnya, banyaknya percakapan tidak selalu menjadi tanda hubungan yang sehat. Justru, ketika topik tentang perasaan satu sama lain terus dihindari, hal tersebut dapat menjadi salah satu tanda red flag. Dalam Psychology Today dijelaskan bahwa ketidakmampuan atau keengganan pasangan untuk mengungkapkan perasaan, baik yang menyenangkan maupun yang tidak, dapat menjadi indikasi adanya masalah dalam hubungan.

Menurut terapis amarah John Kim, komunikasi mengenai perasaan merupakan fondasi yang membangun koneksi emosional dalam hubungan. Ia menjelaskan bahwa kemampuan untuk menyampaikan perasaan secara terbuka kepada pasangan akan menciptakan rasa aman, sekaligus membantu kedua belah pihak saling memahami dan berupaya memenuhi kebutuhan emosional satu sama lain.

Ilustrasi pasangan (unsplash.com/@yulokchan)

Hubungan memang membutuhkan usaha agar dapat berjalan dengan baik. Namun, jika hubungan justru terasa seperti beban yang terus-menerus melelahkan, hal tersebut bisa menjadi pertanda bahwa hubungan yang dijalani tidak sehat. Meski tidak selalu berjalan mulus dan wajar mengalami pasang surut, hari-hari yang berat seharusnya tidak terjadi setiap saat.

Jika kamu terus-menerus merasa harus mengerahkan usaha yang besar, disertai beban emosional yang konsisten seperti kecemasan yang tak kunjung reda atau kemarahan yang terus muncul, ada baiknya mulai mempertanyakan kondisi hubunganmu. Menurut John Kim, apabila perasaan tersebut berlangsung secara berulang dan masih menimbulkan keraguan, bisa jadi itu merupakan salah satu tanda red flag.

Ilustrasi pasangan (unsplash.com/@priscilladupreez)

Salah satu kebiasaan pasangan yang sekilas terlihat peduli, tetapi sebenarnya bisa menjadi red flag adalah mengalihkan pembahasan konflik dengan menyalahkan sifat atau kepribadian pasangannya. Ketika dihadapkan pada konflik, pasangan cenderung menyalahkan sifat tertentu seperti "terlalu sensitif", "terlalu dramatis" dan semacamnya.

Pola komunikasi semacam ini, menurut psikolog klinis, Dr. Sabrina Romanoff dalam CNBC membuat pasangan semakin merasa bersalah dan mengabaikan akan permasalahan yang sebenarnya. Kebiasaan ini memang terlihat seperti sesuatu yang wajar dan tampak menunjukkan kepedulian, namun pada dasarnya ini bukanlah cara berkomunikasi yang positif. Terlebih jika terus diulang, kebiasaan tersebut dapat menjadi tanda red flag dalam hubungan.