⁠Ketika Menjauh Bukan Berarti Ingin Pergi, tapi Ingin Dicari

Kamu mulai mengurangi chat dengannya. Pesan yang biasanya langsung dibalas kini sengaja kamu biarkan beberapa jam. Ada bagian dari dirimu yang ingin melihat apa yang akan terjadi kalau kamu berhenti mendekat lebih dulu. Malamnya, kamu membuka ponsel berkali-kali untuk melihat apakah ada pesan baru darinya. Nihil. Kamu mencoba meyakinkan diri bahwa sebenarnya kamu memang sedang ingin sendiri, tetapi tetap saja ada sedikit rasa kecewa ketika namanya tidak muncul di layar.

Kamu sengaja mengambil jarak hanya untuk melihat apakah orang itu akan dengan cepat menyadarinya. Kamu tidak benar-benar ingin pergi, hanya ingin mendapat bukti bahwa kehadiranmu berarti, bahkan ketika kamu tidak ada lagi di kebiasaannya.

Besoknya, kamu kembali bertemu dengannya seperti biasa. Kamu tidak mengatakan sepatah kata apa pun soal sikapmu kemarin. Kamu hanya menunggu satu hal. Apakah dia akan bertanya kenapa kamu terlihat berbeda? Ketika akhirnya dia bertanya, “Kamu kenapa? Kok akhir-akhir ini diem?”, rasanya seperti ada sesuatu yang sedikit lega di dalam diri. Ternyata perubahan kecil yang kamu lakukan masih menjadi perhatiannya.

Kadang yang kamu cari bukanlah perhatian besar, tetapi perasaan bahwa seseorang masih memperhatikan keberadaanmu. Karena itu, kamu bisa saja menjauh sebentar untuk mengetahui apakah dia akan menyadari perubahan tersebut.

Awalnya kamu hanya ingin dia mencarimu. Namun, beberapa hari berlalu dan kamu mulai menyadari bahwa dia juga semakin jarang menghubungi. Saat itu kamu pikir, “Mungkin dia memang gak peduli”. Karena merasa tidak dicari, kamu memilih untuk diam. Di sisi lain, dia justru melihat sikapmu sebagai tanda bahwa kamu sedang tidak ingin diganggu, sehingga dia ikut menjaga jarak. Keinginan sederhana untuk mendapatkan perhatian berubah menjadi saling menunggu. Kamu menunggu dia mendekat, sementara dia menunggu kamu kembali seperti biasanya.

Seperti yang dijelaskan oleh Psikolog Tasha Seiter, M.S., Ph.D., LMFT, dalam laman Psychology Today, bahwa di balik perilaku menarik diri, ada rasa takut untuk mengungkapkan perasaan dan meminta orang lain memenuhi kebutuhan kita. Pola saling menarik diri dapat membuat seseorang merasa kesepian dalam hubungan. Hal ini kemudian menjadi bagian dari sebuah siklus karena semakin kesepian yang dirasakan pasangan, semakin mereka menarik diri ke dalam diri sendiri dan menjauh dari hubungan tersebut. Jika dibiarkan, pola ini dapat menciptakan siklus yang semakin buruk dan sulit dihentikan.

Tadinya kamu hanya ingin diyakinkan bahwa hubungan tersebut masih penting. Namun, kamu tidak juga mengungkapkan arti dari sikapmu. Lama-kelamaan hubungan menjadi semakin jauh karena dia tidak memahami pesan yang sebenarnya ingin kamu sampaikan.

Keputusanmu untuk menjauh tidak berarti ingin pergi. Kamu hanya ingin diyakinkan, diperhatikan, atau sekadar ingin tahu apakah dia akan melakukan effort yang sama denganmu atau tidak. Namun, menjauh bukan sebuah solusi. Menyampaikan apa yang kamu inginkan secara langsung tetap lebih efektif daripada membuat dia menebak-nebak kode yang kamu berikan.