Hindari 7 Hal Ini saat Bertengkar dengan Pasangan, Apa Saja?
pasangan bertengkar (pexels.com/Timur Weber)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak hal yang kita lalui selama hidup bersama dengan pasangan, termasuk adanya pertengkaran mulai dari hal kecil sampai permasalahan yang besar. Di tengah pertengkaran, tak jarang akan menimbulkan hal yang tidak diinginkan setelahnya. Hal itu disebabkan oleh emosi yang tidak terkontrol sehingga masalah berlarut-larut, bahkan sanpai merusak hubungan.
Untuk itu, kita patut memahami apa saja hal-hal yang bisa kita lakukan untuk menghindari adanya pertengkaran yang berakhir dengan buruk karena emosi yang tidak terkontrol. Yuk kita simak 7 hal yang lebih baik untuk gak kamu lakukan saat bertengkar dengan pasangan.
1. Jangan mencampurkan satu masalah dengan masalah lainnya
pasangan bertengkar (pexels.com/Pavel Danilyuk)Pertengkaran disebabkan oleh satu masalah yang biasanya menimbulkan perbedaan pendapat. Maka selesaikan satu masalah tersebut meskipun sebenarnya kamu dan pasangan masih memiliki masalah lain yang belum terselesaikan.
Jangan mencampurkan semua masalah dalam satu pertengkaran yang sebenarnya bisa diselesaikan dalam waktu yang singkat. Itu akan membuat masalahmu menjadi semakin besar dan bisa menimpulkan efek yang lebih buruk.
2. Jangan pernah melibatkan orang lain
pasangan bertengkar (pexels.com/Rodnae Productions)Yang disebut pertengkaran pasangan adalah perbedaan pendapat antara dua orang, yaitu kamu dan pasangan. Lebih baik hanya kamu dan pasanganmu yang menyelesaikan masalah tersebut hingga selesai, tanpa melibatkan orang lain. Jika keluarga atau kawan-kawan terdekat kamu tarik juga ke dalam masalahmu, maka nantinya bukan hanya hubungan kamu dan pasanganmu yang memburuk, tetapi juga hubungan antara keluarga dan teman-temanmu.
Kecuali masalah tersebut memang sangat mendesak dan diperlukan pihak ketiga, kamu bisa mendiskusikannya dengan baik. Mintalah orang tersebut untuk tidak melibatkan orang lain lagi ke dalam masalah tersebut.
Baca Juga: 5 Cara Menyampaikan Emosi Negatif dengan Positif, Bikin Lega
3. Hindari bertengkar di tempat umum
pasangan bertengkar (pexels.com/Budgeron Bach)Tak jarang kita mendengar adanya pasangan yang membuat keributan di tempat umum. Itu bukanlah hal baik dan sudah sepatutnya kita tidak menirunya. Saat kamu dan pasangan menemui permasalahan di luar, maka diskusikan dengan pelan.
Akan lebih baik jika kalian bisa menahan diri untuk tidak meluapkan emosi di ruang publik dan meminta pasanganmu untuk membicarakannya berdua saja. Dengan begitu, kamu juga telah menghargai orang-orang di sekitar dengan tidak membuat keributan dan mengganggu aktivitas mereka.
4. Jangan pernah lakukan kekerasan
Editor’s picks
pasangan bertengkar (pexels.com/Timur Weber)Saat bertengkar, sifat terburuk seseorang biasanya akan keluar. Salah satunya adalah bagaimana ia bisa mengontrol emosinya. Kekerasan adalah salah satu bentuk pelampiasan emosi yang terburuk. Hal itu bisa menimbulkan akibat yang sangat fatal dalam hubungan. Untuk itu, sebisa mungkin untuk menghindari kekerasan dan menahan diri supaya tetap tenang semarah apa pun kamu kepada pasangan.
Namun, jika kekerasan itu tetap terjadi padamu, jangan ragu untuk meminta pertolongan orang lain. Mulailah berpikir untuk menjauh dari hubungan yang tidak sehat itu.
5. Berdiskusi dengan tenang dan jangan kabur dari masalah
pasangan bertengkar (pexels.com/Keira Burton)Terkadang, emosi yang menggunung membuat seseorang tidak mampu berpikir dengan jernih dan ingin menjauh dari pasangannya. Tidak ada salahnya menenangkan diri supaya nantinya bisa berdiskusi kembali dengan kepala dingin.
Namun, jangan sampai kamu pergi begitu saja tanpa penjelasan dengan dalih menenangkan diri. Terlebih dengan kondisi masalah yang masih begitu buruk tanpa ada keniatan untuk diselesaikan. Hal ini akan membuat pasanganmu berpikir dua kali untuk melanjutkan hubungan bersamamu karena ia akan berpikir bahwa kamu belum bisa bersikap dewasa.
6. Ikut 'meledak' saat pasangan tengah meluapkan emosi
pasangan bertengkar (pexels.com/Timur Weber)Menjaga ketenangan saat seseorang tengah meluapkan emosi kepada kita memang bukanlah hal yang mudah. Namun, alangkah lebih baiknya jika kamu mencoba hal tersebut untuk menjaga agar pertengkaran kamu dan pasanganmu tidak berlanjut ke hal yang tidak diinginkan.
Cobalah untuk mendengarkan terlebih dahulu apa yang ingin disampaikan pasanganmu, lalu luruskan apabila memang ada kesalahpahaman. Ikut meluapkan emosi dengan meledak-ledak biasanya justru membuat kondisi semakin kacau dan permasalahan akan semakin sulit menemukan titik terang.
7. Menahan diri untuk mengatakan kata perpisahan
pasangan bertengkar (pexels.com/Kampus Production)Jangan mudah mengucapkan kata perpisahan selagi kamu bertengkar dengan pasangan. Apalagi jika pasanganmu sedang mencoba mencari solusi atas permasalahan kalian. Itu bisa membuatnya kecewa dan merasa apa yang diupayakannya sama sekali tidak dihargai. Usahakan untuk mencoba tenang dan temukan solusinya bersama-sama. Perpisahan bukanlah hal yang baik dan bisa jadi kamu yang akan merasakan penyesalahan karena tidak menghargai hubungan yang telah kamu dan pasanganmu jaga selama ini.
Itulah beberapa hal yang lebih baik untuk dihindari saat bertengkar dengan pasanganmu. Pertengkaran bukanlah hal besar bila kamu dan pasangan mampu mengatasinya dengan tenang. Hal itu justru bisa menjadi pembelajaran bersama ke depannya supaya bisa lebih menghargai hubungan yang telah terjalin.
Baca Juga: 5 Cara Kontrol Emosi ketika Cemburu, Jangan Kebablasan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
