5 Tanda Kamu Mengalami Burnout dalam Hubungan Percintaan
Tahukah kamu, kalau burnout gak cuma bisa terjadi di dunia kerja? Istilah 'burnout' dilansir dari Psychcentral berarti terjadinya kelelahan, kurangnya motivasi, dan kehilangan minat pada sesuatu yang pernah kamu geluti sepenuhnya.
Di tempat kerja, burnout biasanya terjadi ketika kamu mulai merasa bahwa kamu bekerja terlalu keras untuk membuahkan sebuah hasil, atau jam kerja yang panjang atau progress yang lambat. Pengalaman ini juga dapat dengan mudah terjadi dalam hubungan romantis dengan pasangan. Untuk mengetahui apakah kamu mengalami burnout di dalam hubunganmu, yuk, simak artikel di bawah ini!
1. Hal kecil tentang pasanganmu tidak membuatmu tertarik lagi
Ketika hal-hal kecil tentang pasanganmu, gak lagi membuat kamu merasa excited, dan justru membuatmu jengkel, itu bisa menjadi tanda bahwa kamu mengalami burnout dalam hubungan. Ketika menemukan sesuatu yang baru, kamu justru merasa terganggu dan bosan.
Terkadang dengan menyampaikan apa yang kamu rasakan kepada pasangan alih-alih memendamnya, dapat meredakan situasi. Dengan lebih terbuka akan membuat komunikasi dalam hubungan lebih lancar.
“Tapi, ketika kamu berada di fase di mana kamu gak mau membicarakannya lagi atau bahkan mengungkitnya, itu bisa menandakan bahwa kamu mengalami burnout,” ujar Tamara J. Green, seorang Licensed Clinical Social Workers (LCSW) dan loving relationship expert, dilansir dari situs Bustle.