Ternyata Ini 5 Alasan yang Paling Bikin Susah Move On Setelah Putus

Setelah putus, kita sering kali berpikir dan bertanya-tanya mengenai diri sendiri dan hubungan yang terjalin sebelumnya, 'Apakah selama ini aku bukan tipe yang diinginkan pasangan?' atau 'Apakah ada yang salah dengan diriku?'. Pertanyaan-pertanyaan bahwa diri kita tidak pantas dan terus menerus muncul di pikiran akan membuat proses pemulihan setelah putus menjadi lebih lama.

Setelah putus, pikiran kita akan mencoba untuk menganalisa segala sesuatu yang telah kita katakan dan kita lakukan selama berpacaran serta mencari-cari alasan kenapa kita melakukan hal tersebut. Lama kelamaan kita akan merasakan rasa bersalah dan menyalahkan diri kita sendiri karena telah menghancurkan sebuah hubungan.

Setelah itu, kita akan mulai berandai-andai, 'Seandainya dulu saya melakukan A daripada B' dan lain sebagainya. Penting bagi kita untuk berhenti memikirkan hal-hal negatif dan menyalahkan diri sendiri agar bisa move on dari pasangan.

Penelitian yang dilakukan oleh Helen Fisher menunjukkan bahwa terdapat reaksi kimia yang disebabkan oleh perasaan cinta di dalam otak yang mempunyai reaksi sama seperti obat-obatan terlarang. Sama seperti obat-obatan terlarang, ketika kita lepas dari orang yang kita cinta, maka kita akan terus memikirkan tentang mantan yang masih kita cintai tersebut.

Kehilangan seseorang yang telah menumbuhkan emosi positif dan koneksi jiwa akan membuat diri kita terkungkung dengan masa lalu.

Jika kamu mengalami sulitnya percaya terhadap orang lain, kecemasan, mimpi buruk, dan ingatan tentang masa lalu yang berlebihan, serta berkurangnya waktu tidur setelah putus, maka kamu bisa saja mengalami Post Traumatic Stress Disorder (PTSD). Meskipun ini dianggap berlebihan, seseorang dapat mengalami PTSD setelah putus, karena tidak semua orang mampu mengatasi keterpurukan setelah putus.

Setiap manusia punya naluri untuk merasa terlibat dalam satu golongan atau satu tempat. Ketika kita tidak bergabung dengan golongan manapun, maka kita akan merasa tertolak. Penolakan dalam jangka waktu yang panjang akan berpengaruh terhadap kondisi psikologi dan fisik kita.

Meskipun benar bahwa penolakan dapat menimbulkan rasa sakit, namun sebenarnya efeknya hanya berpengaruh kepada beberapa bagian aspek dalam hidup kita saja. Pikiran kita terlalu sibuk untuk menghindar penolakan tersebut sehingga sulit bagi kita untuk melepas masa lalu.

Daripada hanya memikirkan kesakitan yang kita alami, anggap saja ini sebagai kesempatan bagi kita untuk belajar dan bertumbuh.