6 Tips Atasi Stres Jelang Hari H Resepsi, Panduan Tetap Rileks
Mendekati hari pelaksanaan resepsi pernikahan gak jarang menimbulkan stres berat. Mulai dari mengatur jadwal, memilih vendor, hingga detail kelancaran acara. Tekanan ingin acara sempurna gak heran banyak calon pengantin cemas dan kelelahan menjelang hari H.
Stres yang tinggi dan gak segera dikelola bisa mengganggu persiapannya. Kesehatan fisik menurun, emosional kurang stabil hingga memicu perdebatan dengan pasangan. Maka, temukan upaya mengurangi stresnya selama periode menantang ini. Berikut akan dibagikan enam tips mengatasi stres menjelang hari H resepsi. Bisa jadi panduan menjaga pikiran rileks, suasana hati baik.
1.Sesibuk apa pun persiapannya, luangkan waktu berolahraga ringan
Kesibukan tak bisa dihindarkan saat akan menggelar acara resepsi pernikahan. Namun, supaya tubuh prima sampai tiba harinya, sesibuk apa pun persiapannya, luangkan waktu sejenak untuk berolahraga ringan.
Aktivitas fisik sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda, yoga dan jenis lainnya yang kamu sukai, dapat meningkatkan rasa bahagia, sekaligus kualitas kesehatannya terjaga. Rutinlah berolahraga setiap harinya untuk mempertahankan energi dan stamina. Setidaknya peregangan badan sambil menenangkan pikiran kalau memang sangat mepet waktunya.