6 Tips Atasi Stres Jelang Hari H Resepsi, Panduan Tetap Rileks

Kesibukan tak bisa dihindarkan saat akan menggelar acara resepsi pernikahan. Namun, supaya tubuh prima sampai tiba harinya, sesibuk apa pun persiapannya, luangkan waktu sejenak untuk berolahraga ringan.

Aktivitas fisik sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda, yoga dan jenis lainnya yang kamu sukai, dapat meningkatkan rasa bahagia, sekaligus kualitas kesehatannya terjaga. Rutinlah berolahraga setiap harinya untuk mempertahankan energi dan stamina. Setidaknya peregangan badan sambil menenangkan pikiran kalau memang sangat mepet waktunya.

Kesehatan penting diperhatikan, biar gak tumbang menjelang pelaksanaan pestanya, cukupi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya. Konsumsi juga makanan bergizi yang kaya akan serat dan nutrisi. Sayuran, buah-buahan, hingga biji-bijian.

Kesibukan persiapan menyebabkan dehidrasi, jika dibiarkan kamu akan kelelahan, kepala sakit, bahkan stres meningkat karena banyak yang salah paham akibat kurang fokus. Makan sembarangan juga jangan, selain agar tampil menawan pas dengan gaun pengantinnya, ini pun berdampak pada kesehatan. Saat tiba harinya, kamu tetap ceria dan berenergi.

Tentu kamu juga akan terus berkomunikasi dengan vendor dan panitia resepsi lainnya. Akan tetapi, karena seharian sudah menatap layar komputer saat bekerja, beri jeda untuk mata beristirahat. Atur waktu yang tepat untuk berinteraksi dengan vendor pernikahan.

Penting memang untuk memastikan detailnya tersampaikan, namun terlalu lama terpaku menatap gawai, tak hanya mata terasa panas, tapi fisik dan mental juga lelah. Istirahat sejenak dari gadget, lihatlah pemandangan alam sekitar yang menyegarkan. Kamu akan kembali rileks dan tenang menghadapi tantangan dalam periode persiapan pernikahan.

Bagi beberapa calon pengantin, malam hari merasa kesulitan tidur cukup banyak dialami. Demi kelancaran acaranya, usahakan untuk mencukupi waktu tidur malammu. Dengan begitu, pagi harinya badan dan pikiran terasa segar dan siap lagi mengurusi detail acara yang perlu disiapkan.

Hindari terlalu banyak mengonsumsi kafein saat sore hari. Biasakan satu jam sebelum jadwal tidur rutinmu, jangan berselancar di media sosial. Ciptakan rutinitas tidur yang nyaman. Ini membantu mengurangi stres yang sedang dialami.

Ketika muncul kendala dalam persiapannya, jaga pikiran tetap positif. Pikiran baik membantu menaikkan mood. Cemas dan stres bisa dikelola secara sehat. Kalau lagi kacau, sampaikan pada pasangan dengan baik dan jelas tentang alasannya agar mengurangi kesalahpahaman yang bikin kalian bertengkar.

Kendala hal yang wajar, dan masih ada solusinya asal pikiran positif dan jernih. Dengan begitu, bersama pasangan dan pihak lainnya tetap terjalin relasi yang saling mendukung. Selalu tenang dan santai saja ketika tantangan datang.

Persiapan yang begitu banyak, apalagi menggelar resepsi menikah dengan jumlah tamu undangan cukup banyak, bisa membuatmu stres karena penat. Maka, gak masalah jika ingin hangout bersama teman-teman. Jangan terlalu memaksakan diri secara penuh mengurus resepsi, nanti malah tinggi tingkatan stresmu.

Pergi sebentar bertemu dan berbincang santai bareng teman. Kamu bisa berbagi perasaan dan akan mendapat dukungan semangat. Ini memberi kelegaan sehingga gak sampai terjebak dalam kebuntuan.

Wajar menjelang hari H resepsi merasa cemas hingga stres. Maka, coba ikuti keenam tipsnya sebagai panduan merelaksasi diri. Tubuh dan pikiran yang rileks, serta mood bagus, maka selama persiapan tak terasa menegangkan. Efeknya, ketika tiba hari pelaksanan, kamu dan pasangan akan tampil memukau dan terpancar pesona kebahagiaan. Selamat menuju hari istimewa, semoga lancar semuanya.