4 Cara Menjaga Kesehatan Kulit saat Liburan Musim Dingin

Menjaga kesehatan kulit saat berlibur di musim dingin tidaklah terlalu sulit dilakukan. Salah satunya dengan tidak sering mencuci muka dan mandi sewajarnya. Kedua aktivitas tersebut memang hal yang disarankan dan berdampak positif terhadap kulit. Namun, pada saat berlibur di negara musim dingin, kebiasaan terlalu sering mencuci muka dan mandi sebaiknya tidak dilakukan.

Terlalu sering mencuci muka dapat mengurangi kelembaban pada kulit. Jika biasanya kamu mencuci muka 4—5 kali dalam satu hari, sebaiknya saat berlibur di musim dingin kurangilah menjadi 2—3 kali. Begitu juga dengan mandi saat musim dingin, sebaiknya tidak terlalu sering dilakukan, karena kulit jadi lebih mudah teriritasi.

Tips menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat saat musim dingin adalah menggunakan sunscreen secara rutin. Sunscreen adalah basic skincare yang penting digunakan agar terhindar dari sinar UV. Meskipun sedang berlibur di negara yang mengalami musim dingin, sinar UV tetaplah ada dan bisa mengenai kulit.

Jadi, pada saat liburan di musim dingin menggunakan sunscreen pada basic skincare tetaplah perlu dilakukan. Selain itu, dengan menggunakan sunscreen, kulit kamu akan lebih lembap dan dapat mencegah penuaan dini. Gunakan sunscreen dengan kandungan SPF yang cukup agar kulit kamu ternutrisi dengan baik.

Walaupun terlihat simpel, faktanya masih banyak orang yang mengabaikan hal penting satu ini. Selain kulit kamu akan terawat, tubuh kamu juga akan lebih sehat dan bugar selama liburan dengan menjaga hidrasi mengonsumsi air putih secara cukup. Konsumsi air putih setidaknya 8 gelas sehari atau setara dengan 2 liter air putih sesuai dengan anjuran umum yang disarankan.

Konsumsi air dengan jumlah yang sama saat liburan di musim dingin. Kamu bisa mengubahnya dengan mengonsumsi air putih yang hangat untuk menghangatkan tubuh juga. Pastikan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh sebagai cara menjaga kesehatan kulit dari dalam agar tetap lembab.

Saat berlibur di negara yang musim dingin, bawalah beberapa pakaian hangat, misalnya, sweater, jaket tebal, beanie, serta sarung tangan. Menggunakan pakaian tebal saat musim dingin tidak hanya berfungsi menjaga suhu tubuh, tetapi juga menjaga kelembapan kulit.

Menggunakan pakaian hangat juga dapat mencegah radang dingin, pembekuan pada kulit, dan jaringan di bawahnya. Selain itu, juga mencegah tubuh mengalami hipotermia penurunan suhu tubuh yang dapat mengancam tubuh jika tidak terlindungi dengan baik.

Mayoritas orang lebih sering mengalami masalah kulit kering ketika berlibur di negara musim dingin. Kulit kering dapat terjadi pada bagian tangan, kaki, serta wajah. Dampaknya, kulit akan mengalami pecah, mengelupas, bahkan berdarah. Empat cara tersebut efektif menjaga kesehatan kulit saat berlibur di musim dingin.