Apakah Kolagen Efektif untuk Kulit? Simak Kata Dokter Kulit!

Kolagen sering disebut sebagai kerangka tubuh. Hal ini masuk akal, karena kolagen adalah protein struktural terpenting pada kulitmu. Kolagen tidak hanya diproduksi di dalam tubuh kita, tetapi juga dapat diperoleh dari tumbuhan dan hewan. Kolagen tersedia dalam bentuk topikal dan yang dapat dikonsumsi. Untuk bentuk topikal, kolagen paling sering ditemukan dalam krim atau serum, tetapi tergantung pada tujuanmu, produk perawatan kulit kolagen mungkin tidak seefektif yang kamu bayangkan.

Dokter kulit Dr. Marie Hayag, melansir Byrdie, mengatakan bahwa kita tidak hanya secara alami memproduksi lebih sedikit kolagen mulai usia 20-an, tetapi kita juga kehilangan kolagen seiring bertambahnya usia dan faktor lain, seperti paparan sinar matahari, merokok, atau asupan gula. Dengan kata lain, seiring bertambahnya usia, kita kehilangan lebih banyak kolagen daripada yang kita produksi. Jadi, apa solusinya? Salah satu idenya adalah mengoleskan kolagen ke kulit dengan produk perawatan kulit kolagen, tetapi inilah mengapa dokter kulit Dr. Jeannette Graf mengatakan bahwa itu tidak sepenuhnya berhasil.

"Sederhananya, seluruh molekul kolagen sangat, sangat besar, dan terlalu besar untuk menembus epidermis kulit. Kolagen terhidrolisis dipecah secara enzimatik menjadi fragmen-fragmen yang lebih mudah masuk ke dalam dermis, dan oleh karena itu, ia benar-benar mampu mencapai posisi di mana kolagen seharusnya berada," kata Dr. Graf.

Menurut Dr. Graf, memasukkan kolagen ke dalam kulit sayangnya tidak akan merangsang produksi kolagen lainnya. Namun, kolagen dikenal memiliki manfaat pelembap yang luar biasa ketika diaplikasikan secara topikal. Jadi, jika rutinitas malammu terdiri dari penggunaan krim kolagen, itu bukanlah kerugian total. Seperti yang dikatakan Dr. Hayag, krim kolagen topikal dikatakan dapat memperbaiki garis-garis halus dan kerutan dengan mengganti kolagen yang hilang, tetapi pada kenyataannya, kolagen sebagian besar hanya melembapkannya.

"Kolagenlah yang mencegah kulit kita kendur, sehingga memberikan tampilan yang kenyal dan awet muda. Mulai pertengahan usia 20-an, kita perlahan mulai kehilangan kolagen. Bagi perempuan, kita dapat kehilangan hingga 30 persen produksi kolagen dalam 5 tahun pertama menopause," kata dokter kulit Dr. Ohara Aivaz, dilansir laman Cedars Sinai.

Meskipun krim atau serum kolagen tidak akan mengembalikan waktu, Dr. Hayag mengatakan tidak ada salahnya menggunakannya jika kamu menyukai sensasi dan hasil yang didapatkan. Namun, Dr. Graf menunjukkan bahwa alergi terhadap molekul atau bahan kimia apa pun dalam produk perawatan kulit apa pun mungkin terjadi. Jadi, jika kamu mengalami reaksi terhadapnya, hentikan penggunaannya. Hal yang sama berlaku untuk suplemen.

"Saya mungkin akan merekomendasikan untuk mencari tahu dari mana kolagen itu berasal. Jika seseorang alergi terhadap susu sapi, maka mereka mungkin harus menghindari kolagen yang berasal dari sapi," tambah Dr. Graf.

Baik itu kolagen yang diminum atau dioleskan, Dr. Graf mengatakan kamu dapat menggunakannya kapan saja, pagi atau malam. Sebagai pelembap, krim kolagen dapat dioleskan sekali atau dua kali sehari. Untuk kedua bentuk tersebut, sebaiknya ikuti petunjuk.

Kalau kamu sudah cukup lama berkecimpung di dunia perawatan kulit dan kecantikan, kamu mungkin sudah tahu bahwa bukan hanya satu produk yang dapat mendukung dan menjaga kulit impianmu. Sebaliknya, dibutuhkan kombinasi atau perpaduan produk yang bekerja dengan baik bersama-sama dan bahkan memperkuat atau meningkatkan kemampuan produk lainnya.

Jika tujuan utamamu menggunakan perawatan kulit kolagen adalah untuk merangsang produksi kolagen, Dr. Hayag merekomendasikan untuk meningkatkan rutinitasmu dengan retinoid atau retinol. Dr. Hayag juga merekomendasikan vitamin C dan tabir surya dengan perlindungan UVA untuk mencegah kolagenmu semakin rusak.

Secara keseluruhan, kolagen bisa memberikan manfaat bagi kulit, tetapi bukanlah solusi instan. Perawatan kulit yang menyeluruh, termasuk pola makan seimbang, hidrasi cukup, dan perlindungan dari sinar matahari, tetap menjadi faktor utama untuk menjaga kulit sehat dan awet muda. Suplemen kolagen bisa menjadi pelengkap, bukan pengganti, dari gaya hidup dan rutinitas perawatan kulit yang baik.