“Saya merekomendasikan untuk mengganti satu produk dalam satu waktu dan tidak mengubah seluruh rutinitas sekaligus,” ujar Macrene Alexiades, seorang dokter kulit, dikutip dari Byrdie.
5 Cara Mengistirahatkan Kulit Wajah saat Sedang Bermasalah, Jangan Panik Dulu!
Kulit wajah memang gak selalu dalam kondisi prima setiap saat. Ada kalanya wajah tiba-tiba breakout parah, terasa perih, kemerahan, super kering, atau malah sensitif terhadap produk yang biasanya aman dipakai. Kalau sudah begini, menambah banyak skincare justru bisa membuat kondisi kulit makin kacau.
Di tengah tren skincare berlapis dan penggunaan bahan aktif yang semakin populer, banyak orang lupa bahwa kulit juga bisa kelelahan. Saat skin barrier mulai terganggu, salah satu hal terbaik yang bisa dilakukan adalah mengistirahatkan kulit dan kembali ke rutinitas yang lebih sederhana. Nah, berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar kulit wajah perlahan kembali tenang dan sehat.
1. Kurangi skincare berlapis dan kembali ke basic
Saat kulit sedang bermasalah, coba hentikan dulu penggunaan terlalu banyak produk dalam satu waktu. Kombinasi acid, retinol, exfoliating toner, sampai serum aktif yang dipakai bersamaan bisa membuat skin barrier makin stres. Fokus saja dulu pada basic skincare seperti gentle cleanser, moisturizer, dan sunscreen.
Selain membantu kulit lebih tenang, rutinitas yang sederhana juga memudahkanmu mengetahui produk mana yang sebenarnya memicu masalah. Terlalu sering mencoba skincare baru saat wajah sedang sensitif justru berisiko memperparah iritasi atau breakout. Jadi, gak ada salahnya memberi jeda sejenak untuk kulit dari rutinitas yang terlalu penuh.
2. Fokus memperbaiki skin barrier
Kulit yang terasa perih, kemerahan, atau gampang iritasi biasanya menandakan skin barrier sedang melemah. Dalam kondisi ini, pilih produk dengan kandungan yang menenangkan seperti ceramide, panthenol, oatmeal, atau hyaluronic acid agar kelembapan kulit tetap terjaga. Kandungan tersebut membantu memperkuat lapisan pelindung alami kulit tanpa membuatnya makin sensitif.
Sebaliknya, hindari skincare dengan fragrance tinggi, alkohol keras, atau essential oil berlebihan karena bisa memperburuk kondisi wajah. Semakin lembut formula yang digunakan, semakin besar peluang kulit pulih lebih cepat. Intinya, kulit yang sedang capek butuh dirawat secara perlahan, bukan dipaksa terus menerima banyak treatment aktif.
“Sebagian besar kemerahan dan iritasi terjadi ketika lapisan pelindung kulit rusak,” ujar Renée Rouleau, seorang aesthetician, dikutip dari Byrdie.
3. Stop eksfoliasi berlebihan dulu
Banyak orang mengira kulit kusam atau breakout harus langsung diatasi dengan scrub dan exfoliating toner. Padahal, eksfoliasi yang terlalu sering justru jadi salah satu penyebab skin barrier rusak dan wajah makin sensitif. Kalau kulit sedang meltdown, coba kurangi dulu penggunaan peeling serum, scrub fisik, atau acid yang terlalu kuat.
Bukan berarti eksfoliasi itu buruk, tapi kulit tetap butuh jeda agar bisa memperbaiki dirinya sendiri. Fokus utama saat wajah sedang bermasalah adalah meredakan inflamasi dan menjaga kelembapan kulit tetap stabil. Setelah kondisi kulit membaik, barulah eksfoliasi bisa dilakukan kembali secara bertahap.
“Ketika kamu mengganggu proses ini dengan memencet atau memakai treatment yang terlalu mengeringkan, kamu justru membuat jerawat bertahan lebih lama,” ujar Renée Rouleau.
4. Biarkan kulit bernapas dari makeup tebal sesekali
Saat wajah sedang breakout atau iritasi, penggunaan makeup tebal setiap hari kadang membuat kulit terasa semakin sesak. Sesekali membiarkan wajah tanpa foundation atau complexion berat bisa membantu mengurangi risiko pori-pori tersumbat. Apalagi kalau kamu sedang lebih banyak di rumah, gak ada salahnya memberi kulit waktu untuk bernapas.
Meski begitu, bukan berarti kamu harus berhenti memakai semua skincare. Produk dasar seperti moisturizer dan sunscreen tetap penting untuk menjaga kondisi kulit tetap sehat. Yang perlu dikurangi biasanya adalah penggunaan produk berlapis yang terasa terlalu berat di kulit.
“Sangat penting untuk membiarkan kulit ‘bernapas’, atau tidak menggunakan produk apa pun setidaknya selama beberapa jam dalam sehari,” ujar Purvisha Patel, dokter kulit, dikutip dari Skincare.
5. Sabar dan jangan buru-buru mengejar hasil instan
Saat kulit bermasalah, rasanya memang ingin cepat-cepat mencoba semua produk yang katanya ampuh. Namun, terlalu sering gonta-ganti skincare justru bisa membuat kondisi wajah semakin tidak stabil. Kulit membutuhkan waktu untuk beradaptasi sekaligus memperbaiki skin barrier yang sedang terganggu.
Daripada terus menyerang kulit dengan berbagai treatment, lebih baik fokus pada perawatan yang lembut dan konsisten. Kalau kondisi kulit tidak membaik dalam beberapa minggu atau justru semakin parah, segera konsultasikan ke dokter kulit agar mendapatkan penanganan yang tepat.
“Rawat kulitmu seperti kamu merawat flu. Alih-alih melakukan semakin banyak treatment, cobalah memberi kesempatan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri dengan memperlakukan kulit secara lembut,” ujar Julie Russak, seorang dokter kulit, dikutip dari Byrdie.
Kulit yang sedang bermasalah sebenarnya bukan selalu tanda kamu kurang merawat wajah. Kadang, kulit hanya butuh istirahat sejenak dari terlalu banyak produk dan treatment agar bisa kembali menemukan keseimbangannya sendiri.
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
