Women With Impact Forum, Balancing Motherhood and A Career. Rabu (16/2/2022). IDN Times/Adyaning Raras
Bagi seorang ibu yang bekerja, waktu jadi permasalahan yang sering mereka temui. Tita Ardiadi, ibu dua orang anak ini, menyadari betul bahwa setiap orang pasti mengalami stres. Kondisi itu yang pada akhirnya memengaruhi tubuh, perilaku, impulsiveness, hingga menimbulkan burn out.
"Jadi itu yang kita perlu pelajari, karena kita gak pernah menyadari sampai di titik mana stress level kita. Mereka gak tahu kapan waktunya minta tolong bantuan profesional, atau waktu untuk istirahat, atau waktu untuk step back," ungkapnya.
Sharlini kemudian membagikan tipsnya untuk bisa menjaga kondisi. Ada empat aspek atau metriks yang ia terapkan. Pertama, dirinya selalu mengutamakan kesehatan fisik dan mental. Baru anak, suami, dan Nusantics.
"Saya punya prinsip bahwa saya gak bisa kasih sesuatu yang saya sendiri gak punya. Itulah kenapa personal well being always comes first. Hal pertama yang saya lakukan tiap pagi itu make time for myself. Entah itu baca buku, jogging, renang. Aku harus tetap menjaga pikiran dan tubuh ini ada dalam kondisi yang sempurna, sehingga aku bisa kasih lebih ke keluarga atau bisnis," katanya.
Senada dengan itu, Avina sharing tentang konsep Ikigai yang penting diterapkan setiap orang. Konsep ini mendorongmu untuk fokus pada apa yang kamu sukai, apa keahlianmu, apa yang bisa kamu berikan pada dunia, itulah yang membuatmu positif dan bahagia. Ia pun bercerita tentang dilema yang dihadapinya ketika jauh dari anak yang sakit.
"Tapi you know family comes first, i think to going back to my support system. Saya cuma ikut satu meeting dan took a flight back dari Singapore, cancel kegiatan yang lain. Permasalahan seperti ini sebenarnya cuma kita sendiri yang tahu dan bisa memprioritaskan dengan baik. Kita memang menghadapi banyak dilema tapi ini juga yang membentuk kita sebagai ibu dan juga wanita karier," pesannya.