5 Tips Mencegah Kulit agar Terhindar dari Jerawat
wanita tidak berjerawat - Pexels/ Andrea Piacquadio
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mempunyai wajah yang berjerawat memang sering membuat kita tidak percaya diri saat beraktivitas. Apalagi jika jerawat terus bertambah setiap harinya. Bahkan terkadang, sudah ditutupi oleh make up pun tetap saja terlihat.
Tetapi, tenang saja. Sekarang kamu akan dapat tips untuk mencegah agar kulit kamu dapat terhindar dari jerawat. Yuk, disimak!
1. Hindari menyentuh wajah
Ilustrasi menyentuh wajah - Pexels/ Liza SummerSiapa disini yang masih sering menyentuh wajah sembarangan? Mulai sekarang coba hentikan, ya!
Menyentuh wajah dengan tangan secara langsung bisa saja menimbulkan jerawat di wajah kita. Apalagi jika sehabis beraktifitas. Pastinya, banyak bakteri yang menempel di tangan kamu.
Tangan yang terlihat bersih, belum tentu tidak ada bakteri yang menempel. Jadi, sebisa mungkin hindari menyentuh wajah secara langsung, ya!
2. Cuci muka dua kali sehari
Ilustrasi mencuci muka - Pexels/ Ron LachMencuci muka terlalu sering sebaiknya dihindari. Apalagi jika kamu mempunyai kulit yang sensitif. Karena itu bisa menghilangkan minyak alami yang ada di kulit kamu.
Idealnya adalah mencuci muka dua kali sehari. Kamu bisa mencuci muka di pagi hari sebelum memulai aktivitas dan malam hari ketika hendak tidur.
Baca Juga: 5 Tips Mencegah Jerawat yang Sering Disepelekan Pria
3. Gunakan skincare yang sesuai dengan kebutuhan kulit kamu
Editor’s picks
Ilustrasi menggunakan skincare - Pexels/ Gustavo FringPenting diingat, jika skincare yang cocok di orang lain, belum tentu cocok di kulitmu juga. Penggunaan skincare yang salah bisa saja memperparah kondisi wajah kamu, lho!
Jadi, sebelum memilih skincare, ada baiknya jika kamu melihat dulu kandungan dari skincare tersebut. Dan pastinya kamu harus tahu terlebih dahulu dulu jenis kulitmu seperti apa. Apakah kering, berminyak, kombinasi, atau sensitif. Setelah itu, sesuaikanlah dengan jenis kulit kamu.
4. Makan makanan yang sehat dan perbanyak minum air putih
Ilustrasi makanan yang sehat - Unsplash/ NutriciouslyKetika tiba-tiba timbul jerawat di wajahmu, coba ingat-ingat dulu makanan yang sebelumnya masuk kedalam tubuhmu. Karena biasanya timbulnya jerawat dipicu oleh makanan seperti makanan manis, berminyak, atau kacang-kacangan. Jadi, sebisa mungkin hindari makanan tersebut, ya!
Selain itu, minum air putih yang cukup juga bisa membantu menjaga kesehatan kulitmu. Disarankan untuk meminum air putih delapan gelas atau setara dengan dua liter per hari.
5. Istirahat yang cukup
Ilustrasi sedang beristirahat - Pexels/ Ketut SubiyantoSetelah melakukan aktivitas yang padat di siang hari, ada baiknya jika kamu mempunyai waktu istirahat yang cukup di malam hari. Istirahat yang cukup bisa membuat tubuh kamu tetap fit dan tentunya dapat menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit. Salah satunya jerawat.
Idealnya kebutuhan tidur bagi remaja dan orang dewasa adalah sekitar delapan jam per hari. Selain menghindarkan tubuh dari berbagai macam penyakit, istirahat yang cukup juga bisa membuat kamu terhindar dari stres. Jadi, jangan keseringan begadang, ya!
Nah, itu dia tips-tips yang bisa kamu coba agar kulitmu senantiasa terhindar dari jerawat. Selamat mencoba!
Baca Juga: 5 Rekomendasi Obat Totol Jerawat, Bikin Jerawat Hilang Gak Berbekas
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
