5 Manfaat Celana Compression untuk Olahraga bagi Perempuan, Penting!

17 Mei 2022, 09:40 WIB

Yuniarti Iskandar, Merchandising Manager MAA dalam Workout Class bersama 2XU di Bodyfit Kemang. 15 Mei 2022. (IDN Times/M. Tarmizi Murdianto)

Celana berjenis compression umumnya digunakan untuk berolahraga, terutama running atau berlari. Meski begitu, seiring perkembangan zaman, celana jenis ini pun mulai dikenakan untuk beragam olahraga lain, seperti gym, workout, dan sebagainya.

Salah satu brand pakaian olahraga kenamaan, yakni 2XU pun menggelar sosialisasi betapa pentingnya celana compression untuk berolahraga. Acara yang digelar dengan konsep Workout Class di Bodyfit Kemang pada Minggu (15/5/22) ini menghadirkan Yuniarti Iskandar, Merchandising Manager MAA.

Menurut Iska, sapaan akrabnya, celana compression setidaknya memiliki tiga keunggulan atau manfaat utama. Selain itu, dirinya juga memberikan tips bagaimana memilih pakaian olahraga yang tepat. Nah, berikut ini beberapa di antaranya yang perlu kamu ketahui.

1. Mempercepat masa penyembuhan otot

Yuniarti Iskandar, Merchandising Manager MAA dalam Workout Class bersama 2XU di Bodyfit Kemang. 15 Mei 2022. (IDN Times/M. Tarmizi Murdianto)

Tekanan yang diberikan oleh pakaian compression ternyata mampu membuat masa penyembuhan otot usai berlatih keras jadi lebih cepat. Hal ini disampaikan langsung oleh Iska, yang mengatakan bahwa keunggulan terpenting dari compression pants adalah mampu mempercepat masa penyembuhan.

"Perlu di-highlight jika pemakaian compression pants ini bisa berguna untuk mempercepat recovery atau masa penyembuhan," terangnya.

2. Memaksimalkan kompresi sehingga otot bisa bekerja lebih baik

Yuniarti Iskandar, Merchandising Manager MAA dalam Workout Class bersama 2XU di Bodyfit Kemang. 15 Mei 2022. (IDN Times/M. Tarmizi Murdianto)

Selain itu, penggunaan compression pants juga diketahui dapat meningkatkan performance saat sedang berolahraga. Ini karena tekanan yang diberikan tubuh dapat membuat pompa jantung lebih cepat.

"Teknologi yang dipakai oleh compression pants 2XU bernama MCS. Ini berguna untuk memompa peredaran darah jadi lebih baik dan meningkatkan kerja muscle," jelasnya.

3. Meminimalisir cedera

Yuniarti Iskandar, Merchandising Manager MAA dalam Workout Class bersama 2XU di Bodyfit Kemang. 15 Mei 2022. (IDN Times/M. Tarmizi Murdianto)

Gak hanya itu, teknologi MCS pada compression pants 2XU juga mampu meminimalisir cedera otot saat berolahraga, terutama ketika melakukan olahraga yang agak berat. Hal tersebut karena kompresi yang dikeluarkan akan membungkus area ekstremitas sehingga mengurangi kemungkinan cedera atau kerusakan otot.

"Tekanan yang diberikan dengan kekuatan kompresi yang lebih besar bisa membungkus area ekstremitas sehingga mengurangi kerusakan otot," tambahnya.

4. Untuk sport bra, keunggulannya bisa membantu mengencangkan payudara

Yuniarti Iskandar, Merchandising Manager MAA dalam Workout Class bersama 2XU di Bodyfit Kemang. 15 Mei 2022. (IDN Times/M. Tarmizi Murdianto)

Selain memaparkan soal compression pants, Iska juga menjelaskan manfaat dari produk 2XU lain, yakni sport bra. Produk yang satu ini bahkan menyabet penghargaan sebagai Womens Sport Bra of The Year dua tahun berturut-turut.

"Untuk sport bra, karena dia agak ketat jelas bisa membantu mengencangkan area payudara. Kemampuan ini akan membuat payudara gak berubah bentuk atau mengendur usai berolahraga," tuturnya.

5. Tips memilih pakaian olaharaga, bisa disesuaikan dengan ukuran dan kebutuhan

Yuniarti Iskandar, Merchandising Manager MAA dalam Workout Class bersama 2XU di Bodyfit Kemang. 15 Mei 2022. (IDN Times/M. Tarmizi Murdianto)

Terakhir, Iska memberikan beberapa tips dalam memilih pakaian olahraga, terutama compression pants dan sport bra. Menurutnya, hal paling penting yang harus diperhatikan adalah pilihan produk harus menyesuaikan dengan ukuran dan kebutuhan.

"Untuk pemilihan ukuran kita punya patokan. Bila latihan regular bisa pakai compression pants berjenis mild, daily wear bisa pakai moderate, kalau untuk lebih berat bisa yang lebih ketat seperti firm atau extra firm karena bisa lebih membantu performance saat berolahraga," ucapnya.

"Kalau untuk sport bra, sesuaikan ukuran dengan bra yang biasa dipakai. Jika dirasa lebih nyaman dengan karet bisa pilih yang agak ketat namun tetap tergantung kebutuhan," imbuh Iska.

Demikian beberapa manfaat dari pemakaian compression pants atau celana kompresi dalam berolahraga bagi seorang perempuan. Kalau kamu sendiri, sudah mulai memakai compression pants atau sport bra saat berolahraga atau belum, nih?