Manfaat Pemijatan Shiatsu untuk Peregangan Otot, Awas Ketagihan!
Sering kali tubuh terasa pegal akibat terlalu banyak melakukan aktivitas seharian. Fisik yang terlalu lelah bisa memicu beragam keluhan seputar otot di beberapa titik bagian tubuh. Sejak lama, Jepang dikenal sebagai negara yang memiliki teknik pemijatan tradisional yang dipercaya secara turun-temurun, salah satunya shiatsu.
Sebenarnya seperti apa sih pemijatan shiatsu ini? Apakah benar sangat cocok dilakukan oleh generasi produktif? Yuk, kita cari tahu lebih lanjut.
1. Teknik pemijatan yang menekan titik saraf seluruh tubuh
Pijat shiatsu merupakan teknik pemijatan yang berfokus pada meridian line body atau aliran saraf dari bagian atas kepala hingga ujung kaki. Meridian line body sangat erat kaitannya dengan peregangan saraf dan otot. Titik meridian line terletak pada telapak kaki, sehingga pemijatan ini mampu melancarkan peredaran darah. Pemijatan shiatsu lebih didominasi gerakan stretching, sehingga sangat cocok dilakukan untuk seseorang yang memiliki intensitas tinggi dalam beraktivitas. Misalnya, banyak jalan, banyak duduk, stres maupun sulit tidur.