Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Semangat Awal Tahun 2026Iklanin di IDNINSIDENESIA#LokalBerdayaProfil DokterQuiz
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

peregangan

Latest in peregangan

Seorang laki-laki melakukan stretching, bersiap untuk lari.

Bedanya Stretching Sebelum dan Sesudah Lari, Pelari Wajib Tahu

01 Feb 2026, 12:26 WIBHealth
capek

5 Cara Sederhana Meredakan Tegang Tanpa Harus Curhat

14 Jan 2026, 10:31 WIBLife
Golf

7 Gerakan Peregangan sebelum Golf, Penting untuk Fleksibilitas!

23 Nov 2025, 22:06 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan peregangan leher dan bahu.

Pentingnya Melatih Otot Leher dan Bahu untuk Kesehatan dan Kebugaran

23 Nov 2025, 10:47 WIBHealth
ilustrasi stretching (pexels.com/Pixabay)

Apa itu Active Recovery? Ini Pentingnya Otot Cepat Pulih

28 Okt 2025, 09:47 WIBHealth
Seorang laki-laki melakukan peregangan setelah lari.

9 Gerakan Peregangan Ini Bantu Pemulihan Tubuh setelah Lari

25 Okt 2025, 13:32 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan peregangan bahu.

Cukup 15 Detik, Peregangan Ini Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

21 Okt 2025, 06:36 WIBHealth
Seorang lansia sedang melatih keseimbangan di atas matras yoga.

7 Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Tubuh Lansia

15 Okt 2025, 14:52 WIBHealth
Seorang laki-laki sedang berlari santai.

7 Latihan Penguatan Pinggul untuk Pelari, Lari Lebih Mantap!

12 Okt 2025, 06:42 WIBHealth
ilustrasi gerakan olahraga ringan di kasur (pexels.com/Miriam Alonso)

7 Gerakan Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Kasur

07 Okt 2025, 18:00 WIBHealth
ilustrasi saraf terjepit di bahu dan leher (freepik.com/8photo)

7 Cara Mengatasi Saraf Kejepit di Leher dan Bahu

06 Sep 2025, 11:10 WIBHealth
ilustrasi latihan untuk lutut (pexels.com/Ketut Subiyanto)

7 Cara Menguatkan Lutut, Biar Gak Mudah Cedera

13 Agu 2025, 14:05 WIBHealth
ilustrasi stretching atau peregangan (pexels.com/Yaroslav Shuraev)

Panduan Stretching: Jenis, Manfaat, Kapan Perlu Dilakukan

13 Jul 2025, 06:53 WIBHealth
ilustrasi latihan dengan menggunakan meja (freepik.com/freepik)

7 Latihan yang Cuma Mengandalkan Kursi dan Meja, Gampang!

03 Jul 2025, 08:52 WIBHealth
Ilustrasi saraf kejepit (Pexels/Karolina Grabowska)

5 Latihan untuk Saraf Kejepit, Bantu Meredakan Gejala

16 Jun 2025, 16:48 WIBHealth
ilustrasi peregangan pendinginan setelah olahraga (pexels.com/Monstera)

7 Risiko Tidak Melakukan Pendinginan setelah Olahraga

15 Jun 2025, 15:10 WIBHealth
ilustrasi tidur nyenyak (vecteezy.com/buraratn290335)

13 Gerakan Olahraga sebelum Tidur, Bikin Nyenyak

10 Jan 2025, 17:00 WIBHealth
ilustrasi sedang melakukan peregangan pagi (pixabay.com/alba1970)
Kota Yogyakarta

5 Peregangan yang Bisa Dilakukan Setiap Pagi, Tubuh Lebih Sehat

16 Okt 2024, 09:00 WIBNews
Kram pantat saat menstruasi (freepik.com/gpointstudio)

7 Cara Mengatasi Nyeri Pantat saat Menstruasi

24 Sep 2024, 17:01 WIBHealth
ilustrasi perempuan melakukan gerakan pemanasan sebelum lari (pexels.com/olly)

7 Gerakan Pemanasan Sebelum Lari, Ampuh Cegah Cedera!

19 Sep 2024, 07:03 WIBSport