"Minum air setiap hari akan membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulitmu," ungkap dokter spesialis kulit Dr. Nicole Hayre dilansir Seventeen.com.
Minum air putih adalah kunci untuk kulit yang sehat dan bercahaya. Air membantu membersihkan racun dari dalam tubuh dan memberikan kelembapan pada kulit, membuatnya tampak lebih segar.
Pastikan kamu minum setidaknya delapan gelas air sehari biar kulit glowing alami. Bonusnya, tubuhmu juga bakal lebih segar berkat asupan air yang terjaga.
Makanan memiliki dampak langsung pada kondisi kulit, lho! Untuk mendapatkan kulit glowing alami, kamu perlu pola makan yang sehat.
"Pola makan yang berfokus pada protein ringan berkualitas tinggi, serat, minyak sehat, buah dan sayuran mentah, serta rempah-rempah adalah yang terbaik untuk mendukung kesehatan kulit," ujar Paula Simpson, ahli gizi, dilansir allure.com
Simpson juga menyarankanmu untuk menghindari makanan berlemak dan berminyak. Makanan jenis ini bisa menyebabkan peradangan pada kulit dan menimbulkan jerawat.
"Menjaga kulit agar bebas dari kotoran dan serpihan yang menyumbat pori-pori serta menyebabkan jerawat, juga penting," jelas dokter kulit Dr. Mona Gohara dilansir seventeen.com.
Menurutnya, mencuci wajah dengan pembersih yang lembut, dapat melembapkan kulit dan membuatnya bercahaya. Jadi, pastikan kamu membersihkan wajah, setidaknya dua kali sehari.
Kamu bisa menggunakan pembersih apa pun yang cocok untukmu. Sebagai tips, pilih pembersih wajah yang lembut biar gak merusak lapisan kulit terluarmu.
"Kulit glowing berarti memiliki kulit yang terhidrasi dengan baik, sangat lembap dengan sentuhan minyak alami yang pas," lanjut Dr. Gohara.
Dari pernyataan ini, bisa disimpulkan bahwa pelembap adalah sahabat terbaik kulit bersinar. Menggunakan pelembap secara rutin bisa membuat kulit lebih kenyal dan memberikan efek glowing alami.
Kamu bisa memilih pelembap apa pun yang terasa cocok untukmu. Kalau gak mau beli pelembap, kamu bisa menggunakan bahan alami seperti lidah buaya atau minyak argan.
Paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan membuatnya terlihat kusam. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari paparan sinar matahari agar kulit tetap cerah dan bercahaya.
Gunakan juga sunscreen setiap hari untuk perlindungan tambahan. Sunscreen melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini dan mempertahankan kilau alami kulit.
"Penggunaan rutin sunscreen sangat membantu menjaga kulit tetap terlihat dan terasa sehat dari dalam dan luar," ujar Dermatolog Dr. Monica Chahar dilansir timesofindia.com.
Walau kita sudah rajin membersihkan wajah, kita juga tetap perlu rutin eksfoliasi biar kulit tetap glowing alami. Eksfoliasi bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat membuat kulit terlihat kusam.
"Eksfoliasi membantu mencerahkan warna kulit, meningkatkan penampilan kulit, dan yang paling penting, mencegah penyumbatan pori-pori, jerawat, komedo, dan milia," ungkap Dermatologis Rachel Burns dilansir byrdie.com.
Kalau kamu gak mau membeli produk eksfoliasi, kamu bisa memakai bahan alami. Misalnya, gunakan gula atau oatmeal. Lakukan eksfoliasi sekitar seminggu sekali untuk merangsang pertumbuhan sel kulit baru.
Terakhir, kamu juga bisa rutin memijat wajah untuk mendapat kulit yang bersinar alami. Dengan melakukan pijatan wajah secara lembut, otot-otot wajah akan terlatih dan peredaran darah dapat bekerja lebih efisien.
Tak ada aturan baku kapan kita harus melakukan pijat wajah. Namun menurut dokter spesialis kulit Dr. Loretta Cirald, kamu bisa melakukannya beberapa kali seminggu untuk hasil maksimal.
"Jika kamu melihat manfaat dari pijatan wajah, dan saya temukan ini paling umum terlihat pada perempuan muda hingga akhir empat puluhan, kamu bisa melakukannya sekali atau dua kali seminggu," terangnya dilansir womenshealthmag.com.
Demikian 7 rahasia muka glowing alami. Yuk, diterapkan biar kulit wajahmu berkilau alami!