Waspada, Girls! Ini 5 Tanda pada Cewek Saat Dilanda Depresi

Girls, sebaiknya jangan dibiarkan ya

Para cewek, wanita muda maupun dewasa sangat rentan mengalami depresi, baik depresi ringan maupun berat. Ketimbang pria, jiwa mereka umumnya lebih lemah. Hal ini memang sudah lumrah dan menjadi takdir yang diemban kaum perempuan. 

Depresi merupakan suatu kondisi medis dalam diri seseorang berupa perasaan sedih yang berdampak buruk terhadap pikiran, tindakan, perasaan dan kesehatan mental. Pemicu rasa sedih dalam diri wanita bersumber dari banyak aspek.

Penyebabnya bisa berasal dari aktivitas yang monoton, tekanan ekonomi, kekerasan dalam rumah tangga, korban dari broken home, mengalami pembulian di dunia nyata/maya, kegagalan dalam pencapaian dan sebagainya. 

Jika cewek mengalami depresi, mereka berpotensi kehilangan gairah untuk hidup dan melupakan impian yang membanggakan kedua orangtua maupun keluarganya. Nah, sebaiknya kamu perlu mewaspadai gejalanya sejak awal agar kondisi tidak bertambah parah. Yuk, simak ulasan berikut!

1. Merasa sedih secara terus menerus

Waspada, Girls! Ini 5 Tanda pada Cewek Saat Dilanda Depresiunsplash/TiagoBandeira

Cewek yang mengalami depresi ringan sekalipun, mengalami rasa sedih secara terus menerus, baik atas alasan tertentu maupun tanpa alasan. Hal ini dikarenakan perasaan tertekan selama depresi sulit dilampiaskan dengan pola yang tuntas secara cepat.

Cewek juga identik mengekspresikan rasa frustasinya lewat kesedihan dalam jangka waktu yang lama. Itu sebabnya, perempuan perlu tegas pada diri sendiri untuk membatasi waktu bersedih. Dia harus mampu bangkit dan memilih solusi yang menyelesaikan masalahnya hingga tekanan itu hilang dari jiwanya. 

2. Kehilangan minat untuk beraktivitas

Waspada, Girls! Ini 5 Tanda pada Cewek Saat Dilanda Depresiunsplash/KingaChicewicz

Cewek yang mengalami depresi umumnya akan kehilangan minat dan semangatnya untuk melakukan aktivitas harian maupun target impiannya. Dia lebih senang mengurung diri di kamar dan mengurangi interaksi dengan orang lain.

Tekanan dalam pikiran dan mental memang cenderung membuat orang untuk menyendiri daalam beberapa waktu. Sebab, para cewek menyukai ketenangan meski belum tentu menyelesaikan persoalan. Sudah sewajarnya demikian karena kaum Hawa lebih suka mengedepankan perasaan ketimbang logika.

Baca Juga: Kata yang Kamu Ungkapkan Bisa Jadi Indikator Depresi, Ini Studinya

dm-player

3. Merasa tidak berguna

Waspada, Girls! Ini 5 Tanda pada Cewek Saat Dilanda Depresiunsplash/YurisAlhumaydy

Depresi juga menyebabkan para cewek merasa tidak berguna. Hal ini dapat terjadi pada kasus pembulian, pemecatan di tempat bekerja, diselingkuhi oleh pasangan. Dia merasa dirinya banyak kekurangan, hingga layak untuk dijauhi, dikhianati dan ditinggalkan.

Jika perasaan ini berlangsung dalam jangka waktu lama, maka mental perempuan dapat terganggu.

4. Sering sakit atau tidak enak badan

Waspada, Girls! Ini 5 Tanda pada Cewek Saat Dilanda Depresiunsplash/rawpixel

Perlu diwaspadai jika kamu sering mengalami sakit ringan yaitu demam, flu, pusing kepala dan sejenisnya. Jika fisik sering tidak sehat, hal itu bisa menjadi gejala awal seseorang mengalami depresi.

Tekanan yang kuat dan berlebihan dalam pikiran membuat tubuh kehilangan banyak energi dan tidak mampu menanggung beban. Hal itulah yang menyebabkan pengidap depresi mengalami sakit dengan intensitas yang tinggi.

5. Indikasi ingin menghabisi nyawa sendiri

Waspada, Girls! Ini 5 Tanda pada Cewek Saat Dilanda Depresiunsplash/KatJ

Parahnya, pengidap depresi kelas berat bisa terdorong melakukan hal yang jauh lebih tragis seperti melukai diri sendiri hingga bunuh diri. Hal ini bisa disebabkan harapannya yang sudah kosong, kehampaan yang luar biasa, tak mendapat pertolongan dan perhatian serta penolakan.

Jika perempuan sudah mengalami hal pada level-level tersebut, dia akan berpikir sebaiknya dia menghilang dari dunia ini atau mengakhiri hidupnya agar bebas dari beban yang tidak snggup dipikulnya. 

Nah, sebaiknya kamu mewasapadai gejala-gejala tersebut, yah!

Baca Juga: Saat Dilanda Kesedihan, Tenangkan Dirimu dengan 5 Hal Ini

Uswatun Niswi Photo Verified Writer Uswatun Niswi

Penyuka fiksi dan animasi

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Arifina Budi A.

Berita Terkini Lainnya