5 Cara Mengatasi Stres Menjelang Pernikahan, Catat!
Pernikahan memang menjadi momen yang ditunggu-tunggu bagi banyak pasangan. Namun, dibalik kebahagiaan di balik acara tersebut, terdapat fase persiapan yang tidak mudah, melelahkan dan tak jarang membuat para pasangan stres.
Meskipun saat ini sudah ada jasa wedding organizer (WO), tapi tidak semua pasangan mau dan mampu menggunakan jasa tersebut. Sehingga mau tidak mau, para pasangan harus memikirkan lokasi, catering, undangan, pakaian, dan piranti-piranti lain terkait pernikahan.
Agar nanti kamu dan pasangan tidak stres ketika mempersiapkan pernikahan, ada beberapa hal yang sebenarnya bisa kamu lakukan. Penasraan apa saja? Berikut 5 hal yang bisa mengatasi stres jelang pernikahan.
1. Lakukan perencanaan secara matang mulai dari awal
Perencanaan menjadi poin penting yang harus kamu lakukan sebelum pernikahan. Sebab, dengan perencanaan akan memudahkan langkah-langkah yang akan diambil dan prioritas apa yang dilakukan.
Kamu bisa membuat semacam timeline, atau check list secara teratur agar lebih mudah memantau progres persiapan pernikahan. Beberapa hal penting yang perlu kamu perhatikan dalam perencanaan awal adalah anggaran, tempat, dan tanggal pernikahan.
2. Jalin komunikasi yang terbuka dengan pasangan
Menjelang pernikahan, sering kali ditemui beberapa pasangan yang sering berkonflik karena gagal berkomunikasi secara terbuka. Biasanya, hal tersebut disebabkan karena salah satu takut atau sungkan untuk jujur terkait masalah, kondisi, ekspektasinya, hingga preferensinya terkait pernikahan.
Untuk itu, biasakanlah komunikasi secara transparan terhadap pasangan agar sama-sama tahu apa yang dialami. Misal jika kamu tidak cocok dengan lokasi, katering, atau konsep acara silakan disampaikan secara gamblang kepada pasangan agar bisa mencari jalan tengah terbaik.
3. Jangan memikul beban sendirian, bagilah tanggung jawab
Percayalah, mempersiapkan pernikahan itu tidak semudah yang kamu bayangkan. Untuk itu, hindari betul kamu memikul atau menanggungnya secara mandiri tanpa bantuan pasangan hingga keluarga. Sebab, hal ini justru akan membuatmu stres dan jalannya acara nantinya kurang bagus.
Beranikan dirimu untuk membagi tanggung jawab dengan pasangan atau orang kepercayaanmu terkait pernikahan. Misal kamu bertanggung jawab khusus lokasi, pasanganmu pakaian pernikahan, temanmu untuk catering, dan lain sebagainya. Dengan demikian bebanmu tidak terlalu berat.
4. Jangan sampai lupa beristirahat, makan bergizi, dan sempatkan melakukan perawatan diri
5. Hindari membuat ekspektasi berlebih dan belajar realistis
Terakhir, faktor yang bisanya membuat para mempelai stres adalah ekspektasi acara pernikahan yang tidak sesuai realita di lapangan. Memang, memimpikan pernikahan yang sempurna tidaklah salah, namun kamu dan pasangan juga perlu realistis.
Jadilah pasangan yang fleksibel dan tidak kaku, toh kamu juga sudah membuat rencana yang matang-matang. Semisal ada satu-dua hal detail kecil yang tidak sesuai rencana, its okay, jangan terlalu dipikirkan secara mendalam.
Itu dia beberapa cara mengatasi stres menjelang pernikahan yang bisa kamu dan pasangan terapkan. Dengan pikiran yang ringan, tentu merancang acara pernikahan akan jauh lebih mudah dan menyenangkan bukan? Semoga sukses ya pernikahanmu!
