5 Kegiatan Sunday Self-Care untuk Menjaga Kesehatanmu, Lakukan!
Menjaga kesehatan emosi, pikiran, dan tubuh merupakan hal yang tak boleh diabaikan, agar kamu terhindar dari stres akibat pekerjaan. Oleh karena itu, setelah bekerja selama seminggu, kamu bisa melakukannya sunday self-care yang bertujuan untuk membuat kamu menjadi tenang dan kembali semangat.
Lantas, kegiatan apa sajakah yang bisa kamu lakukan untuk mengisi hari Minggu agar terasa menyenangkan? Berikut ini adalah rekomendasinya.
1. Merawat diri sendiri
Setelah bekerja selama seminggu, dan telah menuangkan segala pikiran, emosi, dan tubuhmu, sudah saatnya kamu menggunakan waktumu untuk memanjakan diri, agar kamu bisa rileks dan kembali semangat.
Misalnya saja kamu bisa pergi ke tempat spa atau salon untuk melakukan berbagai treatment. Jika ingin memanjakan diri di rumah saja, kamu bisa melakukan meditasi atau yoga. Tubuh yang segar akan membuat pikiran juga terasa segar, bahkan hingga keesokan harinya.