7 Cara Validasi Perasaan Pasangan agar Hubungan Tetap Terjaga Baik
Menjaga hubungan tetap harmonis bukanlah tugas yang mudah. Langkah kecil seperti memvalidasi perasaan pasangan dapat memberikan dampak besar. Validasi perasaan adalah cara untuk menunjukkan bahwa kita peduli, menghargai, dan memahami pasangan kita.
Dengan memvalidasi perasaan, kita juga dapat menghindari kesalahpahaman yang sering memicu konflik. Tindakan ini memperkuat ikatan emosional di antara pasangan. Berikut ini adalah tujuh cara untuk memvalidasi perasaan pasangan agar hubungan tetap terjaga.
1. Dengarkan dengan penuh perhatian
Salah satu langkah pertama untuk memvalidasi perasaan pasangan adalah mendengarkan dengan sungguh-sungguh. Saat pasangan berbicara, pastikan untuk memberikan perhatian penuh tanpa gangguan. Matikan televisi, simpan ponsel, dan berikan kontak mata.
Tunjukkan bahwa kamu benar-benar hadir untuk mendengar apa yang ingin disampaikan. Mendengarkan secara aktif berarti tidak hanya mendengar kata-kata, tetapi juga memahami emosi yang tersembunyi di baliknya. Validasi seperti ini membantu pasangan merasa bahwa perasaan mereka dihargai.