7 Kerugian dari Terobsesi Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Membandingkan diri dengan orang lain adalah fenomena umum dalam kehidupan sehari-hari. Dengan berkembangnya media sosial, kecenderungan untuk membandingkan diri kita dengan orang lain semakin meningkat. Kita sering melihat kehidupan orang lain yang tampaknya sempurna dan merasa rendah diri karena merasa tidak sebanding.
Namun, kebiasaan ini dapat membawa banyak kerugian. Proses membandingkan ini tidak hanya terjadi pada aspek tertentu saja, tetapi bisa merambah ke berbagai aspek kehidupan. Berikut adalah tujuh kerugian utama dari terobsesi membandingkan diri dengan orang lain.
1. Menurunkan rasa percaya diri
Ketika kita terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain, kita cenderung fokus pada kekurangan kita dan meremehkan kelebihan kita. Hal ini dapat menyebabkan rasa tidak percaya diri yang serius. Rasa tidak percaya diri membuat kita merasa kurang berharga dan meragukan kemampuan kita sendiri, sehingga kita tidak berani mengambil risiko.
Akibatnya, potensi diri kita yang sebenarnya bisa jadi tidak pernah terlihat. Selain itu, kita mungkin akan menarik diri dari kesempatan-kesempatan yang bisa mengembangkan diri kita lebih jauh. Dalam jangka panjang, rasa tidak percaya diri ini bisa merusak kesehatan mental kita.