5 Cara Menahan Hawa Nafsu untuk Cowok Selama Puasa Ramadan, Catat Bro!
Berpuasa tidak hanya menahan lapar dan dahaga saja, namun ujian juga datang bagi para cowok, yakni mereka harus menahan hawa nafsu. Salah satu yang bisa membatalkan puasa adalah keluarnya air mani secara disengaja, dimana salah satu penyebabnya adalah cowok gak bisa menahan hawa nafsu mereka.
Sedangkan jika air mani tidak keluar namun kamu terperangkap oleh hawa nafsu, maka dikhawatirkan pahala puasa berkurang. Tentu kamu gak ingin puasa kali ini kurang maksimal, bukan? Jadi ada baiknya untuk berusaha menahan hawa nafsu cowok dengan tips-tips di bawah ini ya, Bro!
1. Lakukan kegiatan yang bisa mengalihkan pikiran dari hawa nafsu
Terkadang hawa nafsu datang saat pikiran kamu kosong alias sedang tidak melakukan apa-apa. Sehingga cara untuk menghindarinya adalah dengan berusaha mencari kegiatan bermanfaat untuk mengisi waktu puasa kamu. Gak perlu yang menguras energi sehingga membuat kamu semakin lapar dan haus. Cukup lakukan hal-hal positif yang ringan asalkan bisa mengalihkan pikiran kamu dari hawa nafsu.
Dengan melakukan hobi, misalnya merawat koleksi action figure atau sekadar membersihkan koleksi sneakers, bisa kamu lakukan untuk mengalihkan diri dari godaan hawa nafsu. Melakukan hal-hal yang berkaitan dengan hobi biasanya menyenangkan sehingga tidak terlalu membuat kamu merasa lapar dan haus. Hindari hanya duduk atau tiduran sambil bermain ponsel saja, karena pikiran negatif yang meningkatkan hawa nafsu bisa mudah masuk, Bro.
2. Hindari aktivitas intens bersama pasangan
Meskipun sudah menikah, berkegiatan berdua bersama pasangan juga bisa membangkitkan hawa nafsu cowok. Sehingga sebaiknya batasi diri saat bersama pasangan ketika sedang berpuasa. Cari kegiatan yang bisa membuat perhatian kamu teralihkan dari pasangan.
Beri tahu pasangan untuk menggunakan pakaian yang lebih tertutup saat sedang puasa sehingga menghindarkan kamu dari pandangan yang menimbulkan hawa nafsu. Terkadang perempuan tidak sadar bahwa dirinya bisa menarik hawa nafsu suaminya.
3. Perbanyak beribadah
Ramadan menjadi ladang pahala untuk beribadah, sehingga selain untuk mendapatkan pahala yang banyak, dengan beribadah juga bisa membuat kamu terhindar dari hawa nafsu. Saat beribadah, kamu akan fokus kepada Allah SWT sehingga tidak sempat memikirkan hal negatif yang bisa membawa kepada hawa nafsu.
Coba lakukan ibadah-ibadah yang pada hari-hari biasa jarang kamu lakukan, seperti misalnya salat sunah atau membaca Al-Qur'an lebih banyak dari biasanya. Kamu akan terhindar dari hawa nafsu dan puasa jadi lebih berkah lho, Bro.
4. Sesuaikan konten pada smartphone
Di zaman modern akan sulit rasanya jika tidak beraktivitas menggunakan smartphone, namun justru konten di dalam smartphone bisa memicu hawa nafsu. Kamu bisa mengendalikan konten-konten yang ada di smartphone untuk menghindarinya.
Misalnya dengan menyembunyikan aplikasi-aplikasi sosial media yang kontennya dapat memicu hawa nafsu selama kamu berpuasa, sehingga ada hambatan untuk kamu membuka sosial media yang berisiko menimbulkan hawa nafsu.
Kamu juga bisa mengisi smartphone dengan konten-konten yang lebih islami, seperti menginstal aplikasi Al-Qur'an, membaca kisah-kisah para nabi, hingga menonton konten-konten dakwah atau wawasan tentang agama. Saat ini sudah banyak konten tentang agama yang dibalut dengan cara yang menyenangkan untuk anak muda menyimak yang dikemas agar tidak membosankan, Bro!
5. Lakukan aktivitas khas Ramadan
Ramadan selain karena ibadah puasanya, juga ada berbagai aktivitas khas yang bisa kamu lakukan untuk mengalihkan dari hawa nafsu. Seperti misalnya mengabuburit dengan mengunjungi tempat-tempat yang menyediakan makanan berbuka bersama teman-teman, mengikuti kajian-kajian yang biasanya lebih intens saat Ramadan, hingga melakukan kegiatan amal seperti menyediakan makan sahur untuk orang-orang di jalanan.
Beragam aktivitas ini sangat seru dilakukan selama Ramadan, dan bisa sangat dirindukan momennya ketika Ramadan telah usia. Aktivitas-aktivitas khas Ramadan ini bisa sekaligus membuat kamu bisa lebih positif dan terhindar dari jeratan hawa nafsu yang bisa mengurangi pahala puasa.
Nah, kini kamu bisa melakukan hal-hal positif di atas agar terhindar dari hawa nafsu saat puasa ya, Bro. Semoga kamu bisa berpuasa dengan maksimal tahun ini!
