5 Cara Menghilangkan Perasaan Ragu agar Lebih Percaya Diri, Cek Yuk!
Keraguan diri adalah kumpulan emosi yang terkait dengan tidak percaya pada kemampuan, keterampilan, dan hasil yang telah kamu capai dalam kehidupan sehari-hari. Seseorang dengan keraguan diri menghadapi berbagai ketidakpastian tentang kemampuan kamu untuk menghasilkan apa yang ingin kamu hasilkan.
Tentu saja semua orang bisa memiliki keraguan. Bahkan orang yang berprestasi tinggi dapat menghabiskan banyak waktu untuk mempertanyakan kemampuan mereka sendiri. Bagi kamu yang masih meragukan diri sendiri, baik itu kemampuan atau visi kamu. Kamu bisa mencoba beberapa cara di bawah ini untuk menghilangkan keraguanmu saat menghadapi peristiwa tersebut.
1. Hentikan self-talk negatif
Negative self-talk atau yang biasa kita sebut negatif terhadap diri sendiri, adalah salah satu cara untuk membatasi kepercayaan pada potensi yang dimiliki saat ini. Kamu bahkan dapat menemukan hal-hal kritis yang belum pernah dikatakan oleh siapa pun. Misalnya dengan bilang, "Kamu bodoh", "Kamu pasti salah", atau "Kamu tidak akan pernah berhasil dan sukses!"
Namun tentunya kata-kata yang diberikan hanyalah tebakan tentang kamu, jadi hal pertama yang harus kamu lakukan untuk mengalahkannya adalah dengan memperhatikan kata-kata yang muncul. Selanjutnya, kamu harus mengatakan pada diri sendiri jika kamu berusaha menjadi lebih baik dari sebelumnya. Akibatnya, setiap kali kamu melakukan ini, kamu mendapatkan setidaknya sedikit lebih banyak energi positif untuk diri kamu sendiri.