5 Hal yang Harus Ditinggalkan agar Mentalmu Terjaga, Gak Mudah Stres!
Tak dapat dimungkiri dalam menjalani kehidupan memang tak selamanya mudah. Di sepanjang perjalanan hidup, kamu kerap akan menemukan berbagai rintangan maupun hambatan. Tak jarang banyak yang terpuruk dalam menghadapi kesulitan dalam hidupnya.
Berbagai macam masalah nyatanya bisa membuat seseorang mengalami kejatuhan mental. Kamu menjadi mudah stres, sedih, gelisah hingga depresi. Namun tenang, kamu bisa mencoba untuk meninggalkan kelima hal berikut. Selain bisa membantumu untuk gak gampang stres juga agar mentalmu selalu terjaga. Apa saja kelima hal tersebut?
1.Menjadi pengkritik untuk dirimu sendiri
Secara gak sadar mungkin kamu sering mengkritik dirimu sendiri. Kritik dalam arti kamu kerap memaksa diri menjadi perfeksionis, meragukan kekuatanmu dan juga merasa tidak percaya diri. Beberapa hal tersebut bisa menjadi penyebab kamu sulit untuk mencintai dirimu sendiri.
Lebih penting untuk menjadi baik bagi dirimu sendiri terlebih dahulu baru kemudian orang lain. Cintai dirimu dari cara berpikirmu, perbuatan dan juga perilakumu. Kalahkan ketakutan dalam dirimu, rasa gelisah, amarah dan hal negatif lainnya. Berusahalah untuk bisa bertumbuh mengalahkan hal negatif tersebut.