Pasanganmu Merasa Insecure? Bantu Dia dengan 5 Hal Ini!
Perasaan tidak percaya diri, ragu, dan cemas atau istilah kerennya insecurei sebetulnya adalah hal yang wajar bagi seseorang. Namun, jika perasaan tersebut tidak dibatasi atau intensitasnya berlebih maka menjadi hal yang tidak bagus dan bisa membuat pasangan merasa tidak nyaman.
Namun sebagai lelaki ketika wanita kesayangamu sedang merasa insecure, justru jangan mendiamkan atau bahkan menyalahkan suasana hatinya. Sebab hal ini akan menimbulkan konflik dan membuat pasanganmu sebel denganmu.
Nah, bila pasanganmu sedang insecure sebetulnya ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya. Berikut adalah 5 hal yang bisa kamu lakukan untuk membantu pasangan yang sedang insecure.
1. Cobalah cari tahu sumber masalah yang dialami pasanganmu
Rasa insecure meskipun munculnya tidak bisa diprediksi, namun pasti ada hal-hal yang membuat pasanganmu terpicu merasakan hal tersebut. Untuk itu, ketika pasanganmu sedang insecure cobalah cari tahu apa masalah yang sedang dialaminya.
Sebab, dalam hubungan kemampuan memahami pasangan adalah hal penting. Caranya kamu bisa berkomunikasi dengan cara yang baik dan halus dengan pasanganmu untuk mencari tahu apa yang sedang dialaminya.
Namun, jika pasanganmu memang belum bisa mengungkapkannya, kamu bisa bertanya ke teman terdekatnya. Dan yang peling penting jangan lelah memberi dukungan emosional bagi pasanganmu dan berilah ruang baginya untuk meluapkan ekspresinya termasuk emosi atau rasa insecure.
2. Luangkan quality time bareng pasangan
Beberapa masalah dalam hubungan, termasuk rasa insecure, tak jarang bertemu adalah obat yang paling mujarab untuk mengatasinya. Pasalnya dengan bertemu atau quality time bareng bisa memerkuat hubungan emosional di antara kalian berdua.
Karena bisa jadi juga perasaan insecure juga sebuah ekspreksi kerinduan dari pasanganmu yang lama tidak bertemu. Sehingga merasa takut atau khawatir kamu selingkuh, takut kamu tinggalkan, dan ketakutan atau kekhawatiran lainnya.
3. Jadilah pendengar yang aktif dan jagalah transparansi dalam berkomunikasi
Tatkala pasanganmu sedang insecure terkadang dia hanya butuh tempat untuk didengarkan atau divalidasi apa yang ia rasa. Untuk itu pastikan ketika pasanganmu inscure jadilah pendengar yang aktif, mulai dari menujukkan empati dan menaruh rasa pengertian yang tinggi.
Selain itu, kamu juga bisa membiasakan komunikasi yang transparan atau terbuka dengan pasanganmu. Misal mengabari apa, dengan siapa, dan kapan terkait aktivitasmu. Dengan begitu pasanganmu akan lebih tenang dan mengurangi rasa takut kamu berbuat hal-hal aneh.
4. Buat batasan yang jelas dengan pasangan
Dalam sebuah hubungan memberi batasan-batasan tertentu sebetulnya adalah hal yang penting dilakukan. Sayangnya tidak banyak pasangan melakukan hal ini, hasilnya ketika salah satu marah, berbuat kesalahan, termasuk merasa insecure pasangan ini akan meluapkannya dengan tanpa batas dan berakhir merugikan sesama.
Untuk itu, cobalah buatlah batasan yang jelas dalam hubungan, misalnya maksimal marahan/bertengkar 1 hari, jika si A insecure harus melakukan apa, apa yang menjadi privasi dan tidak, dan lain sebagainya. Hal ini bukan berarti membuat hubunganmu ribet, namun justru memberi rambu-rambu yang jelas dalam sebuah hubungan.
5. Jangan ragu menyarankan pasanganmu berkonsultasi dengan psikolog
Tidak semua pasangan mampu mengatasi rasa insecure yang sedang dialami kekasihnya. Bahkan, mungkin setelah kamu meminta bantuan teman terdekatnya atau keluarganya. Untuk itu, jangan ragu untuk menyarankan pasanganmu datang psikolog agar bisa tertangi oleh ahlinya secara langsung.
Jika kamu punya waktu luang coba antarkan pasanganmu, meskipun hal ini perhatian kecil namun punya dampak besar untuk mengurangi kada insecure-nya dan ia pun akan merasa aman.
Itulah 5 hal yang bisa kamu lakukan untuk membantu pasanganmu yang merasa insecure. Dengan langkah-langkah yang tepat pasanganmu bisa mengatasi rasa takut atau khawatirnya dengan baik dan hubunganmu bisa berjalan harmonis ke depannya. Ada yang pernah mengalami hal yang sama, Bro?