7 Tips Menghibur Diri Sendiri setelah Direndahkan Orang Lain
Setiap orang pasti pernah mengalami momen di mana mereka merasa direndahkan atau dihina oleh orang lain. Ini bisa terjadi di berbagai situasi, baik itu di tempat kerja, di sekolah, atau bahkan di lingkaran pertemanan.
Ketika menghadapi momen seperti ini, sangat penting untuk tahu bagaimana cara menghibur diri sendiri dan menjaga kesehatan mental. Dalam artikel ini, kita akan membahas tujuh tips yang bisa kamu coba untuk menghibur diri setelah direndahkan orang lain.
1. Mengambil jarak dan waktu untuk diri sendiri
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah mengambil jarak dari situasi tersebut. Berikan diri kamu waktu untuk menenangkan diri dan merenung. Terkadang, menjauh dari situasi yang membuat stres dapat membantu kamu melihat masalah dengan lebih jernih.
Kamu bisa berjalan-jalan, duduk di taman, atau bahkan hanya menghabiskan waktu sendirian di kamar. Ini akan memberikan ruang bagi pikiran kamu untuk menenangkan diri dan mereset emosi kamu.