Comscore Tracker

5 Kebiasaan Buruk Pria yang Bisa Bikin Terlihat Lebih Tua  

Jangan dibiasakan ya, Bro! #IDNTimesMen

Menjadi tua seiring usia bertambah itu memang keharusan yang tidak bisa kamu hindari. Namun, untuk menghindari tampilan wajah yang lebih tua dari usia itu juga pilihan yang bisa kamu lakukan dengan berbagai cara.

Tidak mudah untuk mencegah tampilan wajah kamu yang seakan lebih tua dari usia. Tetapi ada perjuangan yang harus kamu lakukan untuk mewujudkannya. Beberapa caranya dengan menghindari untuk melalukan kebiasaan buruk yang justru membuat kamu terlihat lebih tua. Penasaran? Simak pembahasannya di bawah ini, kamu pasti akan menyadarinya.

1. Kamu kurang melakukan olahraga  

5 Kebiasaan Buruk Pria yang Bisa Bikin Terlihat Lebih Tua  Ilustrasi pria berolahraga (Andrea Piacquadio/Pexels)

Atas nama kesibukan dalam kegiatan sehari-hari banyak pria yang lupa bahwa dalam menjaga penampilan, olahraga adalah bagian yang sangat penting. Kegiatan fisik ini bisa membuat kamu terlihat lebih bugar. 

Dan, pastinya kamu akan memiliki penampilan fisik yang menarik dibanding saat jarang sekali olahraga. Tidak punya waktu setelah berkegiatan? Yuk, mulai bangun lebih pagi dan lakukan olahraga 30 – 60 menit setiap hari.

2. Terlalu sering mengonsumsi makanan yang kurang sehat  

5 Kebiasaan Buruk Pria yang Bisa Bikin Terlihat Lebih Tua  Ilustrasi makanan sehat (Lachlan Ross/Pexels)

Makan asupan yang kamu suka memang sangat menyenangkan, yang penting perut kenyang dan membuat pikiran kamu senang bukan? Jangan lakukan lagi! Kamu harus sudah memilih makanan apa yang akan kamu konsumsi setiap hari. 

Memang menyenangkan memakan junk food, karena rasanya yang memang lezat, makanan ini memang sah-sah saja untuk kamu konsumsi. Tapi jarang terlalu sering. Ingat, tubuhmu butuh asupan nutrisi yang baik demi menjaga penampilanmu tampak awet muda. Perbanyak mengonsumsi sayur dan buah, kalau perlu setiap hari!

3. Kurangnya jam tidur   

5 Kebiasaan Buruk Pria yang Bisa Bikin Terlihat Lebih Tua  Ilustrasi pria tidur (Andrea Piacquadio/Pexels)

Sama dengan alasan olahraga, atas nama kesibukan pekerjaan atau kuliah, seru-seruan bareng teman, sampai main game hingga lupa waktu, banyak sekali pria yang memilih untuk begadang sampai larut malam. Pada akhirnya memiliki jam tidur yang sangat kurang sebelum kembali melakukan aktivitas sehari-hari.

Padahal, jika kamu kurang tidur, banyak sekali dampak buruk yang akan bisa kamu rasakan baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Jika kamu kurang tidur, tubuhmu kurang bisa menyerap air dengan baik, sehingga kulit akan terlihat kering dan tidak segar, belum lagi kantung mata yang akan muncul.

Baca Juga: 5 Tips Mudah Merawat Wajah Pria dengan Produk Anti Aging 

4. Salah dalam menggunakan pakaian  

5 Kebiasaan Buruk Pria yang Bisa Bikin Terlihat Lebih Tua  Ilustrasi pakaian (Artem Beliaikin/Pexels)

Pakailah pakaian yang memang sesuai dengan situasi dan kondisi yang ada, gunakan pakaian kasual jika dalam situasi kasual. Jangan gunakan jas yang super formal, begitu juga sebaliknya. 

Selain itu sebenarnya ada faktor lain seperti warna, bentuk pakaian, dan lain-lain. Namun, sebenarnya yang paling penting adalah percaya diri jika sudah menyangkut hal-hal ini.

5. Kebanyakan mengonsumi alkohol atau gula   

5 Kebiasaan Buruk Pria yang Bisa Bikin Terlihat Lebih Tua  Ilustrasi minum alkohol (energepic.com/Pexels)

Hal ini memang seolah terlihat lebih enak dibanding meminum air putih karena mengandung rasa. Ada alasan mengapa hampir semua tulisan yang berhubungan dengan kesehatan selalu berhubungan dengan konsumsi air putih sebagai daftar wajib. 

Konsumsi air yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuhmu dan dapat menjaga penampilan jadi lebih awet muda. Karena itu, kamu harus selalu sedia air putih kemana pun kamu pergi. Gunakan tumbler agar bisa membawa jumlah air yang banyak dan bisa mengurangi sampah plastik.

Menjaga penampilan memang harus dimulai dari kebiasaan. Untuk itu, biasakan dirimu menjaga pola hidup sehat. Selain bagus untuk kesehatan tubuh, penampilan kamu akan terlihat lebih awet muda. Jangan lupa untuk dihindari hal di atas!

Baca Juga: Anti Kucel, 5 Manfaat Menggunakan Masker Tanah Liat untuk Wajah Pria

James Adriano Photo Verified Writer James Adriano

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Wahyu Kurniawan

Berita Terkini Lainnya