5 Perlengkapan Jogging yang Perlu Dimiliki Pria, Catat Bro!
Jogging merupakan olahraga yang cukup diminati banyak orang. Olahraga ini mudah dilakukan dan menyehatkan tubuh. Sebagian pria memilih jogging sebagai olahraga utamanya karena mudah dan menyenangkan dilakukan. Namun jogging tidak hanya sekadar dilakukan dengan lari di jogging track saja, namun kamu juga perlu memerhatikan pakaian yang kamu pakai lho, Bro. Apalagi jika kamu tipe pria yang gemar memerhatikan penampilan.
Nah, biar penampilan kamu tetap kece dan jogging pun menjadi maksimal karena ditunjang perlengkapan yang tepat, kali ini IDN Times bakal bagikan perlengkapan apa saja buat pria yang cocok untuk jogging. Simak penjelasannya di bawah ini ya, Bro!
1. Sepatu yang membuat daya tahan lari lebih panjang
Salah satu perlengkapan jogging yang paling krusial adalah sepatu. Agar nyaman saat jogging, kamu perlu menyiapkan sepatu yang tepat. Karena jika sepatu yang dipakai kurang tepat, akan membuat kaki kamu cepat lelah bahkan lecet. Saat ini banyak merek sepatu yang dikhususkan untuk jogging.
Mereka memadukan teknologi untuk menunjang aktivitas lari. Seperti menggunakan bantalan yang tidak membuat kaki lelah, sekaligus menjaga dari cidera. Hingga bahan upper sepatu yang breathable sehingga kaki tidak mudah terasa panas saat berlari.
Memiliki sepatu jogging yang layak perlu kamu usahakan, Bro. Karena dengan sepatu jogging yang baik, kamu bisa memiliki daya tahan lebih lama saat sedang jogging. Sehingga kalori makin banyak terbakar dan tubuh lebih prima saat jogging dengan sepatu yang cocok.
2. Atasan dan bawahan khusus jogging
Kain dengan bahan katun memang nyaman dipakai sehari-hari. Mereka terasa adem dan mudah menyerap keringat. Namun bukan berarti kaus ini selalu cocok untuk berbagai aktivitas seperti jogging lho, Bro. Karena saat pakaian menyerap keringat terlalu banyak, justru bisa membuat kamu terasa kurang nyaman. Keringat jadi terperangkap di dalam kaus dan kaus terasa lebih berat.
Sedangkan kaus jogging didesain khusus agar tetap ringan, mudah menyerap keringat dan mudah kering saat dipakai. Biasanya kaus jogging dibuat dari bahan sintetis seperti poliester dan nilon atau campuran bahan sintetis dan alami seperti poliester dan katun.
Sedangkan untuk celana juga sama. Pilih celana khusus jogging yang memiliki bahan ringan, mudah menyerap keringat, dan mudah kering. Selain itu, biasanya celana khusus jogging juga memiliki pelindung atau penopang di area sensitif pria, sehingga semakin nyaman dipakai berlari lama.
3. Outer untuk kondisi dingin
Jogging perlu dilakukan dengan rutin agar tubuh tetap prima. Namun masalahnya cuaca terkadang tidak menentu. Jika cuaca cerah, tentunya kamu bisa jogging dengan nyaman. Namun saat cuaca dingin, misalnya di musim hujan atau di pagi hari yang masih dingin, kamu mungkin butuh tambahan outer seperti jaket agar tetap bisa jogging dengan nyaman.
Pilih jaket yang ringan dan mampu menahan angin atau percikan air agar bisa dipakai saat cuaca dingin, dan bisa melindungi kamu saat hujan ringan sementara kamu masih berada jauh dari rumah. Jaket khusus jogging seperti ini biasanya terbuat dari bahan sintetis seperti nilon kedap air sehingga itu bisa menjadi pilihan utama kamu, Bro!
4. Smartwatch dengan fitur penunjang jogging
Smartwatch sangat bermanfaat untuk menunjang aktivitas jogging pria. Kamu bisa dengan mudah melihat waktu, mengecek pesan penting yang masuk ke ponsel, sekaligus bisa melakukan berbagai macam fitur untuk menunjang jogging. Misalnya fitur global positioning system (GPS) bisa bermanfaat saat kamu ingin menyusuri jogging track baru.
Fitur lainnya seperti pelacak jarak, kecepatan, detak jantung, dan rute jogging juga bisa sangat bermanfaat untuk mencatat performa kamu dengan lebih cepat dan akurat. Sehingga kamu bisa mengukur dan meningkatkan performa untuk jogging selanjutnya, Bro. Smartwatch juga biasanya memiliki sertifikasi tahan air sehingga lebih aman saat dipakai jogging yang biasanya akan membuat kamu banyak berkeringat.
5. Gunakan TWS yang aman untuk jogging
Terkadang jogging bisa terasa membosankan, apalagi jika tubuh sudah merasa lelah. Agar bisa kembali bersemangat, mendengarkan musik bisa menjadi salah satu solusi. Dan saat ini, mendengarkan musik sambil jogging bisa dilakukan dengan memakai true wireless stereo (TWS). Namun jangan sembarangan memilih TWS, karena ada hal-hal yang patut kamu pertimbangkan saat memilih TWS untuk jogging.
Pilihlah TWS yang memiliki sertifikasi tahan air sehingga lebih aman saat dipakai sambil berkeringat ketika jogging. Selain itu, sebaiknya pilih TWS yang memiliki fitur noise cancelling dan mode transparan. Fitur noise cancelling bisa digunakan saat kamu jogging di tempat khusus, di mana orang di sekitar kamu juga sedang jogging. Fitur noise cancelling bisa membuat kamu lebih fokus, sekaligus menjaga telinga tetap aman dari paparan suara keras, karena kamu jadi tidak perlu menaikkan volume tinggi jika kondisi TWS kamu kedap.
Sebaliknya, saat melakukan jogging di tempat umum, misalnya jalan raya atau tempat di mana banyak orang beraktivitas, sebaiknya hindari TWS yang terlalu kedap dan matikan fitur noise cancelling. Kamu juga bisa mengaktifkan fitur mode transparan di TWS sehingga masih bisa mendengar suara di sekitar ketika jogging. Mendengarkan musik terlalu keras dan menggunakan TWS yang terlalu kedap sehingga tidak mendengar suara sekitar, bisa membahayakan diri ketika kamu jogging di tempat umum yang banyak orang beraktivitas, Bro.
Dengan perlengkapan jogging yang sudah dibahas di atas, kini kamu bisa jogging dengan nyaman dan tidak merasa salah kostum lagi bukan, Bro?
