Sehat Jiwa dan Pikiran ala Gen Z, Tips Agar Mental Sehat
Islam mengajarkan cara menjaga mental
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jakarta, IDN Times - Kesehatan mental jadi sesuatu yang cukup diperhatikan dewasa ini. Ternyata, Islam sudah mengatur mengenai bagaimana manusia semestinya menjaga mental.
Dalam program Sore Sore Berkah di IDN Times, Ustad Zacky Mirza memberikan gambaran, bagaimana Islam mengatur manusia dalam menjaga kesehatan mentalnya. Hal itu berkaitan dengan asupan nutrisi fisik dan roh dalam jiwa manusia.
Baca Juga: Sunah-Sunah Nabi saat Mengisi Ngabuburit, Ringan tapi Bermanfaat
1. Zikir sebagai upaya menjaga mental
Zacky berkata, dalam Islam, ada beberapa cara untuk menjaga kondisi mental. Salah satu yang bisa dilakukan adalah zikir. Dengan zikir, roh yang ada dalam tubuh manusia akan terisi dengan nutrisi yang dahsyat.
"Mental itu ditentukan dari bagaimana asupan roh dan fisik kita. Maka untuk roh, Allah memberikan satu nutrlisi yang begitu dahsyat. Apa itu? Mengingat Allah, zikir," ujar Zacky.
Baca Juga: Tata Cara Lengkap Salat Sunah Lailatul Qadar Berikut Doanya