Jakarta, IDN Times - Menjaga kesehatan jantung ternyata bisa dimulai dengan langkah sederhana, yakni rajin berolahraga lari ringan. Hal ini disampaikan oleh Direktur Utama BPJS Kesehatan, Prihati Pujowaskito. Sebagai sosok dengan latar belakang dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Pujo mengungkapkan bahwa olahraga lari memiliki banyak faedah bagi kesehatan tubuh jangka panjang.
“Saya bukan pelari, tapi saya berusaha hidup sehat. Kalau kita rajin berlari, jantung kita berdetak lebih cepat. Pembuluh darah jadi lebih lentur sehingga bisa mencegah hipertensi. Insulin di otot akan dilepaskan, gula darah jadi turun, risiko diabetes pun bisa kita hindari. Rajin olahraga bisa memperpanjang usia, hasilnya nanti kita bisa nikmati 5 sampai 10 tahun ke depan,” ujar Pujo yang ditemui seusai mengikuti kegiatan bersama komunitas runners BPJS di Brebes, Selasa (12/05).
