Doa Menenangkan Diri dari Patah Hati

18 Apr 2023, 04:31 WIB

ilustrasi patah hati (IDN Times/Mardya Shakti)

Jakarta, IDN Times - Manusia adalah makhluk ciptaan Allah SWT yang paling sempurna. Sebab, Allah memberikan manusia akal serta hati nurani.

Namun, tidak dapat dipungkiri setiap manusia pernah mengalami sakit hati atau patah hati. Misalnya karena ditinggalkan orang tersayang, kehilangan pekerjaan maupun kehilangan barang kesayangan.

Meski begitu, Allah SWT meyakinkan dalam kesedihan pasti ada penawarnya. Salah satunya dan yang paling utama adalah dengan berdoa kepada Allah SWT dan berbuat baik dengan kepada siapa pun.

Berikut doa untuk menenangkan diri ketika sedang patah hati.

1. Doa untuk menenangkan hati karena patah hati

Ilustrasi berdoa (IDN Times/Sukma Shakti)

Dilansir dari islami.co, dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Al-Bukhari dan Muslim, Nabi Muhammad SAW pernah mengajarkan sebuah doa patah hati kepada seorang sahabat dari kalangan wanita, yaitu Ummu Salamah.

Ketika itu, Ummu Salamah curhat kepada Rasulullah tentang perasaan hatinya yang sedih karena ditinggal wafat suaminya tercinta bernama Abu Salamah saat berperang. Lalu Rasulullah menyuruh Ummu untuk berdoa.

…اللَّهُمَّ أْجُرْنِى فِى مُصِيبَتِى وَأَخْلِفْ لِى خَيْرًا مِنْهَا

“Ya Allah, berilah aku pahala dalam musibahku ini dan berilah ganti yang lebih baik daripadanya” (HR Al-Bukhari dan Muslim).

Ummu pun berdoa sebagaimana yang diajarkan oleh Rasulullah. Benar saja, Allah SWT mengabulkan doanya dengan menghadirkan seorang pendamping hidup yang lebih baik.

2. Allah menjanjikan di setiap ada kesulitan pasti ada kemudahan

Ilustrasi berdoa (IDN Times/Sukma Shakti)

Allah SWT menjanjikan kepada setiap umat manusia yang sedang menghadapi masalah, kehilangan seseorang atau sesuatu yang membuatnya patah hati, pasti ada kemudahan. Sebagaima firman Allah SWT dalam QS Al-Insyirah ayat 6.

إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا

Artinnya: "sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan" (QS. Al-Insyirah: 6).

Banyak sekali manusia mengalami kesulitan dan hambatan dari orang-orang kafir. Kemudian mereka mendapatkan kelapangan dan kemudahan, yaitu setelah mereka mendapatkan kemenangan.

3. Patah hati tidak akan lama jika dilalui dengan kesabaran

ilustrasi kekecewaan (unsplash.com/Francisco Gonzalez)

Kehilangan seseorang atau sesuatu yang membuat patah hati merupakan sebuah ujian kesabaran dari Allah SWT untuk hambanya. Melalui QS Ar-Rad ayat 24, Allah SWT memberikan kabar baik bagi hambanya yang bersabar.

سَلٰمٌ عَلَيۡكُمۡ بِمَا صَبَرۡتُمۡ‌ فَنِعۡمَ عُقۡبَى الدَّارِؕ

Artinya: "Selamat sejahtera atasmu karena kesabaranmu." Maka alangkah nikmatnya tempat kesudahan itu" (QS. Ar-Rad:24).

Maka, hendaklah berprasangka baik terhadap Allah SWT dan percaya atas takdir terbaik-Nya.

Dengan bersabar, para malaikat akan datang untuk memberi selamat, "Selamat sejahtera atasmu. Kamu telah selamat dari segala siksa karena di dunia kamu telah menunjukkan kesabaranmu yang tinggi dalam menaati Allah. Maka alangkah nikmatnya surga tempat kesudahan yang telah Allah sediakan itu."