Perlu Diwaspadai, 5 Gejala Tubuh Kurang Vitamin D

Kamu mungkin merasa sudah memilih makanan sehat, tidur yang cukup, berolahraga secara teratur. Namun hal ini masih belum cukup untuk membuktikan bahwa tubuhmu dalam kondisi sehat. Dilansir Prevention, Michael Holick MD, Penulis Buku The Vitamin D Solution, (11/11), yang juga seorang professor bidang fisiologi dan biofisika Boston University Medical Center mengatakan sekitar satu juta orang di dunia ini masih banyak yang menderita kekurangan vitamin D. 

Padahal kekurangan vitamin D bisa membuat potensi terserang darah tinggi dan diabetes meningkat dua kali lipat. Apabila kamu mengalami beberapa gejala yang ada dibawah ini, kamu harus waspada mungkin pertanda kalau kamu kekurangan kadar vitamin D.

Pertama adalah keringat berlebihan. Dahi yang sering berkeringat adalah salah satu tanda yang mencolok kalau seseorang mengalami avitaminosis D.