Istilah morning person ataupun night person lahir karena adanya kronotipe pada manusia. Perlu diketahui kronotipe merupakan jam internal atau siklus alami selama 24 jam yang menunjukkan waktu dari bangun, produktif, waspada, hingga istirahat kembali. Morning person merupakan orang yang lebih aktif di pagi hari sedangkan night person adalah sebaliknya.
Kamu yang lebih aktif di pagi hari, pasti paham betul tentang 5 ‘kesulitan’ ini!
Hal pertama yang pasti dirasa sangat sulit untuk morning person adalah ketika mereka ingin menambah waktu tidur yang dimiliki. Karena morning person akan cenderung merasa ‘segar’ ketika sudah terjaga. Hal inilah yang membuat mereka sulit memperpanjang durasi tidur, walaupun sebenarnya sangat menginginkan hal tersebut.
Karena kronotipenya ini morning person pasti akan kesulitan ketika tidur bersama orang yang memiliki kebiasaan mensnooze alarm. Bagi mereka satu kali bunyi alarm mampu membuatnya terjaga. Bahkan ada sebagian lainnya yang terbangun sebelum alarm yang disetel berbunyi.
Patut dicontoh banget kan, community!
Tenaganya yang lebih banyak terkuras di pagi hari membuat si morning person merasa kelelahan di siang hari. Walaupun ada pula yang lebih waspada di tengah hari, namun istirahat sejenak merupakan pilihan terbaik untuk mereka.
Jadi, jangan dipaksa untuk beraktivitas ya!
Kamu yang morning person, pasti amat menyadari bagaimana kurang nyamannya berkeliaran di malam hari. Walaupun malam hari pemandangan akan tampak indah, namun bagimu malam adalah saat kamu benar-benar harus mengistirahatkan tubuh, ya!
Bangun lebih siang saat weekend katanya merupakan salah satu bentuk untuk menikmati hari libur bagi kebanyakan orang. Tapi kayaknya nggak pernah ada di kamusmu ya!
Mungkin orang-orang tidak mengerti kalau sebenarnya kamu lebih menikmati beraktivitas ringan di pagi hari seperti berolahraga, berkebun ataupun memasak.
Itulah 5 ‘kesulitan’ yang dipahami benar oleh morning person. Setelah mengetahui kronotipemu ada baiknya untuk memanfaatkan waktu tersebut dengan lebih baik. Semoga harimu menyenangkan!