Riset Polusi Udara di Jabodetabek Tinggi, Jangan Olahraga Pagi Hari!
Jakarta, IDN Times - Polusi udara masih menjadi ancaman kesehatan warga Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang dan Bekasi (Jabodetabek). Bahkan, tidak sedikit yang salah kaprah memahami kualitas udara.
Hasil riset startup Nafas sepanjang 2021, sebanyak 74 persen warga Jabodetabek menganggap udara pagi di wilayah aglomerasi tersebut lebih baik dibandingkan waktu lain.
Berdasarkan data Nafas pada Mei 2022, polusi udara rata-rata pagi hari di Jabodetabek bisa dari 36.8 ug/m3 sampai 58.6 ug/m3.
"Menurut penelitian Seoul National University, berolahraga dalam kondisi polusi udara ekstrem di atas Particulate Matter 2,5 Microns (PM2.5) 26 ug/m3 selama 10 tahun bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular sampai 33 persen dibanding yang tidak olahraga sama sekali," ujar CEO Piotr Jakubowski pada IDN Times, Selasa (20/6/2022).
1. Animo masyarakat olahraga pagi besar
Piotr menerangkan, mispersepsi membuat animo masyarakat berolahraga pada pagi hari lebih besar.
"Mispersepsi terbentuk karena menganggap udaranya terasa sejuk, kondisi lalu lintas sepi, dan minim polusi," katanya.
2. Olahraga sebaiknya mulai pukul 14.00 WIB
Dari data Nafas, sebaiknya warga Jabodetabek melakukan olahraga mulai pukul 14.00 sampai 17.00 WIB, sebab polusi tinggi justru berada pada pagi dan malam hari.
"Polusi PM2.5 paling tinggi masih di pagi hari, dapat dilihat bahwa dari tingkat tidak sehat pada pukul 01.00 sampai 09.00 WIB," katanya.
3. Pepohonan jauh dari polusi udara hal yang keliru
Piotr juga mengungkapkan, banyak masyarakat salah persepsi tentang kualitas udara bersih, seperti langit biru berarti udara bersih atau area yang penuh dengan pohon berarti tidak ada polusi.
Piotr menjelaskan, anggapan tinggal di kawasan yang banyak pepohonan dan jauh dari polusi udara maka udaranya aman dihirup adalah hal yang keliru.
“Partikulat PM2.5 berbahaya bagi fungsi paru dan memperburuk penyakit asma dan jantung,” kata Piotr.
