9 Trik Psikologis Cerdik untuk Menutupi Ekspresimu di Depan Orang Lain

Manusia pasti memiliki emosi. Hanya saja, manusia bisa memilih apakah akan mengekspresikannya atau menyimpannya dalam hati. Itu karena emosi yang diluapkan gak hanya berpengaruh pada dirimu sendiri, namun juga orang lain.
Adakalanya, mungkin kamu ingin menutupi atau menyembunyikan emosi negatif, seperti marah, kecewa dan kebencian. Namun, gak semudah itu. Jauh lebih mudah mengungkapkan daripada menutupinya.
Misalnya saja, saat kamu berkendara, tiba-tiba ada yang menyerobot. Wajar kalau kamu marah. Namun, itu hanya akan menarik perhatian orang banyak, bahkan mempertaruhkan keselamatanmu. Lantas, gimana cara terbaik untuk menutupinya? Dilansir dari Paired Life, berikut trik cerdik menutupi ekspresimu di depan orang lain.
1. Tarik nafas dalam-dalam
Saat kamu menghadapi situasi yang menguras emosi, ambillah waktu beberapa detik untuk menarik napas dalam-dalam. Menarik napas punya manfaat nyata karena memasok oksigen lebih banyak ke dalam tubuh sehingga membuatmu lebih tenang dan mampu berpikir jernih.