Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Meski Kuno, 11 Cara Sederhana Ini Sangat Efektif Meredakan Stres, Lho!
weburbanist.com
Banyak hal di dunia ini yang bisa membuatmu stres. Hal sederhana, seperti kehilangan sebelah kaos kaki atau bangun kesiangan saja bisa memicu stres. Belum lagi stres berat, seperti dimarahi bos atau putus cinta.
Lantas, apa cara terbaik untuk melepaskan stres? Gak perlu pusing-pusing, kamu bisa lho melakukan cara-cara sederhana ini. Meskipun kuno, tapi cara-cara ini sangat efektif untuk meredakan stresmu. Dilansir dari Stress Institute dan Minful Living Network, berikut di antaranya.
1. Meremas bola stres, bisa mengurangi ketegangan agar jadi lebih relaks dengan gerakan mengepalnya
weburbanist.com
2. Menangis sangat efektif untuk melepaskan hormon stres sehingga kamu lebih tenang
Editorial Team
EditorErnia Karina
EditorYudha
Follow Us