7 Manfaat Essential Oil Akar Wangi bagi Kesehatan

2. Meningkatkan kesehatan kulit

Ilustrasi aplikasi minyak di kulit (unsplash.com/@christinhumephoto)

Minyak esensial akar wangi telah dikenal sebagai bahan alami yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Dalam penggunaan topikal, minyak esensial akar wangi dapat dicampurkan dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak jojoba untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Kombinasi antara minyak esensial akar wangi dan minyak pembawa dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka pada kulit.

Selain itu, dilansir Journal of Essential Oil Research minyak esensial akar wangi juga memiliki kandungan antiseptik yang dapat membantu mencegah timbulnya jerawat pada kulit wajah. Manfaat ini cocok buat kamu yang mencari opsi lain perawatan wajah dengan bahan-bahan alami. Oleh karena itu, penggunaan minyak esensial akar wangi sebagai bahan alami dalam perawatan kulit dapat menjadi pilihan yang efektif dan aman.

3. Meredakan nyeri otot dan sendi

Ilustrasi stretching (unsplash.com/@nigelm23)

Minyak esensial akar wangi diketahui memiliki manfaat yang signifikan dalam meredakan nyeri otot dan sendi. Beberapa tetes minyak esensial akar wangi dapat dicampurkan ke dalam minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, kemudian dioleskan ke area yang terasa sakit untuk membantu mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan

Dilansir International Journal of Green Pharmacy minyak esensial akar wangi mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan, seperti zingiberen, beta-seskuifilen, dan curcumenol, yang membantu meredakan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan.

Penggunaan minyak esensial akar wangi dalam terapi alternatif dapat menjadi alternatif yang aman dan efektif untuk mengatasi nyeri otot dan sendi. Namun, sebelum menggunakan minyak esensial akar wangi atau jenis minyak esensial lainnya, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli aromaterapi atau dokter untuk memastikan kesesuaian dan dosis yang tepat untuk penggunaan yang aman dan efektif.

4. Mengatasi masalah pencernaan

Ilustrasi sakit perut (unsplash.com/@towfiqu999999)

Minyak esensial akar wangi terbukti efektif dalam mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan diare. Khasiat tersebut berasal dari sifat antispasmodik dan karminatif yang dimiliki oleh minyak tersebut. Ketika diaplikasikan pada perut, minyak esensial akar wangi membantu meredakan kembung dan gas dengan merilekskan otot-otot pencernaan dan mengurangi pembentukan gas.

Selain itu, minyak esensial akar wangi juga dapat membantu mengatasi diare. Dalam hal ini, minyak esensial akar wangi dapat dikonsumsi dengan mencampurkan beberapa tetes ke dalam air atau teh herbal. Kandungan antispasmodik pada minyak esensial akar wangi membantu meredakan kram perut dan diare dengan merilekskan otot-otot pencernaan. Oleh karena itu, minyak esensial akar wangi dapat menjadi pilihan yang aman dan alami untuk mengatasi masalah pencernaan.

Baca Juga: Kenapa Akar Ginseng Bisa Loncat? Ini Fakta Sesungguhnya

5. Meningkatkan energi dan konsentrasi

Ilustrasi pria berlari (unsplash.com/@chanderr)

Minyak esensial akar wangi telah dikenal selama berabad-abad karena manfaatnya yang membantu meningkatkan energi dan konsentrasi. Aroma khas minyak akar wangi dapat membantu mengaktifkan pikiran dan meningkatkan fokus, sehingga sangat berguna bagi orang yang sedang membutuhkan konsentrasi dalam pekerjaan atau belajar.

Ada beberapa cara untuk menggunakan minyak esensial akar wangi, salah satunya adalah dengan menggunakannya pada diffuser atau spray untuk membantu mengisi udara dengan aroma yang menyegarkan.

Selain itu, dilansir Journal of Natural Science, Humanities, and Social Sciences minyak esensial akar wangi juga dapat membantu meningkatkan mood secara keseluruhan. Aroma yang kuat dan menyegarkan dari minyak akar wangi dapat membantu menghilangkan rasa lelah dan lesu yang seringkali menyertai kurangnya konsentrasi. Dalam penggunaannya, pastikan untuk menghindari penggunaan yang berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

6. Meningkatkan kualitas tidur

Ilustrasi orang sedang tidur (pexels.com/@olly/)

Minyak esensial akar wangi telah terbukti membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang. Dalam sebuah studi, minyak esensial akar wangi memiliki sifat relaksan yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan tubuh, sehingga membantu tubuh dan pikiran lebih mudah bersantai dan tertidur.

Cara penggunaannya yang mudah dan praktis juga membuat minyak esensial akar wangi menjadi salah satu pilihan populer untuk membantu meningkatkan kualitas tidur, baik dengan menggunakan diffuser, menyemprotkan ke bantal, maupun menghirup aromanya langsung.

Dilansir Journal of Essential Oil Bearing Plants, selain bermanfaat meningkatkan kualitas tidur, minyak esensial akar wangi juga memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara umum. Kandungan antiseptik pada minyak esensial akar wangi membantu melindungi tubuh dari infeksi dan membunuh bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh. Sementara itu, kandungan anti-inflamasi pada minyak esensial akar wangi dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh yang dapat memicu berbagai penyakit.

7. Mengatasi kecemasan dan depresi

Ilustrasi menghindari tanggung jawab (pexels.com/@tima-miroshnichenko)

Minyak esensial akar wangi juga dapat membantu mengatasi kecemasan dan depresi. Campurkan beberapa tetes minyak esensial akar wangi ke dalam diffuser atau semprotkan ke udara untuk membantu meningkatkan mood-mu. Atau, kamu juga bisa meneteskan beberapa tetes minyak esensial akar wangi ke tanganmu, gosokkan, dan hirup aroma minyak esensial tersebut untuk membantu meredakan kecemasan dan depresi.

Dengan mengetahui berbagai manfaat essential oil akar wangi, kamu dapat mengoptimalkan manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga dengan mengetahui manfaat dari minyak esensial akar wangi kamu dapat mendapatkan solusi berbagai masalah kesehatanmu.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Akar Wangi, Bisa Cegah Erosi